Rezept 2 - Happy-Apple-Drink

  • 1 Apfel (100 g) schälen.
  • 75 g Pfirsiche (aus der Dose) und den Apfel in Stücke schneiden.
  • Mit 1 TL gehackten Haselnüssen (5 g) und 1 TL Limettensaft (5 g) in einem Mixer fein zerkleinern.
  • 100 ml Apfelsaft und 100 ml Pfirsich-Fruchtsaft dazugeben.
  • Eine Portion formoline eiweiß-diät (2-3 EL, 23 g) hinzufügen und mit dem Mixer gut unterrühren.

 

Durchschnittlicher Nährwert pro Portion (ca. 408 g)

  • Brennwert: 331 kcal
  • Kohlenhydrate: 46,3 g
  • Fett: 5,1 g
  • Entspricht ca. 3,8 Broteinheiten (BE)

Weitere Rezeptideen:

Kalte Sommer-Suppe +++ Happy-Apple-Drink +++ Red-Passion-Drink +++ Hawaiian-Summer-Shake +++ Green-Dream-Drink +++ Mango-Vital-Drink +++ Cappuccino-Spice-Shake +++ Zimt-Mix +++ Schoko-Rum-Punsch +++ Coco-Vanilla-Drink +++ White-Coffee-Mix +++ Apple-Dream-Shake

 

Zur Übersicht: Abnehmen mit Formoline


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