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Vitamin B6

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Vitamin B6 sorgt für unseren Aminosäure - Stoffwechsel. Bei eiweißreicher Kost erhöht sich der Bedarf an Vitamin B6. Ebenfalls bei Rheumapatienten und bei der Einnahme von Hormonpräparaten. Vollkornprodukte liefern viel Vitamin B6.

Vitamin B6 ist wasserlöslich und wir empfehlen eine Einnahme von 1,8 mg pro Tag.

Zur Übersicht: Vitamine -> B-Vitamine

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