JETZT Reiseapotheke auffüllen - Mit Johnson&Johnson

Meer geht einfach immer:

in den 1960ern hat der Trend des Strandurlaubs begonnen und hält bis heute an. Das Meer ist dabei nicht ohne Grund so beliebt: Wellenrauschen und Meeresluft haben positive Wirkungen auf unseren Körper.

Krank werden im Urlaub geht hingegen gar nicht: Ungewohnte Nahrungsmittel, verunreinigtes Wasser, die falschen Wanderschuhe oder stark klimatisierte Restaurants – viele Wege führen zu Beschwerden auf Reisen und können die Urlaubslaune empfindlich trüben. Aber gerade jetzt wollen Sie doch möglichst jede Minute in vollen Zügen genießen!

Sind die Symptome einmal da, ist eine gute Reiseapotheke hilfreich. Denn nicht immer ist eine Apotheke in Reichweite und das passende Mittel nicht unbedingt vorrätig. Daher gehört eine perfekt gepackte Reiseapotheke unbedingt mit ins Gepäck. So sind Sie in den meisten Fällen vor bösen Überraschungen geschützt und einem erholsamen Urlaub steht nichts mehr im Wege.

Unsere Checkliste hilft Ihnen bei Ihren Vorbereitungen an die wichtigsten Arzneimittel und Gesundheitsprodukte für unterwegs zu denken.

Wir wünschen Ihnen unvergessliche und erlebnisreiche Urlaubstage!

TIPPS ZUR VERMEIDUNG VON AKUTEM DURCHFALL AUF REISEN

Kein Durchfall auf Reisen

Die wahrscheinlichste Ursache für Reisedurchfall ist der Kontakt mit verunreinigtem Wasser oder Essen und der Kontakt mit neuen Arten von Bakterien. Beachten Sie ein paar kleine Tipps, die das Risiko bereits minimieren.

  • Trinken Sie kein Leitungswasser und putzen Sie auch die Zähne nicht damit
  • Trinken und verwenden Sie ausschließlich Getränke aus versiegelten Flaschen oder kochen Sie Wasser ab
  • Achtung! Meiden Sie auch Eiswürfel aus Leitungswasser!
  • Versuchen Sie beim Schwimmen kein Wasser zu schlucken

 

Nahrung – darauf sollten Sie achten

  • Denken Sie daran, Speisen bei der Zubereitung ausreichend zu erhitzen
  • Achten Sie darauf, dass übrig gebliebene Speisen im Kühlschrank aufbewahrt werden
  • Waschen Sie sich vor dem Essen gründlich die Hände

 

Versuchen Sie folgendes zu meiden:

  • Nahrungsmittel, die mit Leitungswasser gewaschen wurden, wie Obst (zur Sicherheit besser schälen), Salate, ungekochtes Gemüse
  • Eiscreme aus unzuverlässigen Quellen
  • Snacks von Straßenverkäufern: kaltes Fleisch, Schalentiere und rohe Meeresfrüchte
  • Nicht pasteurisierte Milch (im Zweifelsfall abkochen)

 

Schnelle Hilfe im Gepäck

Was tun, wenn Sie trotz Vorbeugung das Pech haben, auf Reisen von einer akuten Durchfallattacke heimgesucht zu werden?

  • Nehmen Sie ein rezeptfreies Mittel gegen akuten Durchfall wie Imodium® akut lingual, das ohne Zugabe von Wasser auf der Zunge schmilzt und schnell von akutem Durchfall befreit.
  • Trinken Sie ausreichend Wasser und gleichen Sie den Elektrolytverlust durch Elektrolyt-Präparate aus (vor allem bei Kindern und Senioren).
  • Gehen Sie zum Arzt, wenn die Symptome länger als 48 Stunden andauern, wenn Sie Fieber über 38 °C bekommen oder wenn Sie Blut oder Schleim im Stuhl entdecken.

 

Imodium® akut lingual – die Soforthilfe bei akutem Durchfall

  • Schmilzt sofort auf der Zunge
  • Einnahme ohne Wasser
  • Ideal für unterwegs

 

Unbeschwert erholen

Kennen Sie das Problem? Sie sind am Urlaubsort angekommen, aber Ihre Verdauung lässt auf sich warten. Erst nach ein paar Tagen normalisiert sich die Darmtätigkeit langsam wieder. Bis es soweit ist, kann eine Reise-Verstopfung die Urlaubslaune trüben – mit Bauchschmerzen, Völlegefühl und einem aufgeblähten Bauch.

Wie kommt es zur Reise-Verstopfung?

  • Stress vor dem Urlaub
  • Flüssigkeitsmangel bei hohen Temperaturen
  • Zeitumstellung und ein ungewohnter Tagesablauf
  • Ungewohnte Nahrungsmittel und Gewürze
  • Unbehagen vor fremden oder öffentlichen Toiletten und dadurch häufiges „Einhalten“

 

Was können Sie gegen Verstopfung tun?

  • Achten Sie auf eine ballaststoffreiche Ernährung
  • Nehmen Sie genügend Flüssigkeit zu sich
  • Versuchen Sie, den Stuhlgang nicht zu unterdrücken
  • Nehmen Sie bei akuten Beschwerden ein sanftes und schnell wirkendes Abführmittel wie Microlax®

 

Ganz gelöst in kürzester Zeit

Viele Abführmittel wirken in der Regel innerhalb von 6-12 Stunden. Aber gerade auf Reisen möchten Sie jede Sekunde Ihres Urlaubs genießen und die Sicherheit einer möglichst planbaren Erleichterung haben. Microlax® bietet einen schnellen und planbaren Wirkeintritt. So ist ein unbesorgter und entspannter Urlaub garantiert.

Microlax®:

  • Erleichtert bei Verstopfung planbar und besonders schnell, meist schon in ca. 5-20 Minuten
  • Dünner als ein Zäpfchen für eine sanfte Anwendung
  • Sehr gut verträglich auch für Babys und Schwangere
  • Ohne Bauchkrämpfe und Blähungen

 

Urlaub ist Kopfsache

Jetlag, extreme Temperaturunterschiede, eine überwältigende Fülle neuer Eindrücke oder das Glas Wein mehr, das man sich im Urlaub gönnt... Es gibt viele Gründe, warum im Urlaub ein Brummschädel auftreten kann.

Check-out für Kopfschmerzen

Kopfschmerzen müssen Sie nicht ertragen
Zur schnellen Linderung von leichten bis mäßig starken Schmerzen eignet sich Dolormin®Extra. Es enthält nur einen Wirkstoff – Ibuprofen – der sich seit vielen Jahren gegen Kopfschmerzen bestens bewährt hat. Dabei ist er gut verträglich.

Dolormin® – schnell durch Lysin
Durch die Kombination des Ibuprofens in Dolormin® Extra mit dem körperverwandten Eiweißbaustein Lysin ist das Ibuprofen im Magen besonders gut löslich. So kann es seine schmerzlindernde Wirkung meist schon nach 15 Minuten entfalten.

Gut erholt von den Schmerzen

Es gibt keinen Grund, den Schmerz auszusitzen – im Gegenteil: In bestimmten Fällen kann dies sogar zu der Entstehung eines so genannten Schmerzgedächtnisses führen. Der bewährte Wirkstoff Ibuprofen hilft in Kombination mit Lysin sehr gut gegen Spannungskopfschmerzen und Migräne – für eine schnelle und langanhaltende Schmerzlinderung bei guter Verträglichkeit.

Extra schnell bei Schmerzen Dolormin® Extra

  • Wirkstoff: 400 mg Ibuprofen (entspricht 684 mg Ibuprofen, DL-Lysinsalz)
  • Die doppelte Menge in einer Tablette im Vergleich zu Dolormin® Schmerztabletten
  • Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen, wie Zahnschmerzen, Regelschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber
  • Wirkeintritt meist schon nach 15 Minuten
  • Wirkdauer bis zu 8 Stunden
  • Für Kinder ab 6 Jahren zugelassen (1/2 Tablette)

 

Schnell und umfassend Dolormin® Migräne

  • Wirkstoff: 400 mg Ibuprofen (entspricht 684 mg Ibuprofen, DL-Lysinsalz)
  • Bei Migränekopfschmerzen
  • Schneller Wirkeintritt
  • Anfangsdosis für Erwachsene: 1 Tablette
  • Für Kinder ab 6 Jahren zugelassen (1/2 Tablette)

 

Urlaub ohne Schnupfenkopf

Oft machen auf Reisen Klimaanlagen dem Körper zu schaffen. Besonders in heißen Ländern werden Räume oft stark klimatisiert, so dass die Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen extrem sind. Das führt leicht zu einem Schnupfenkopf mit seinen unangenehmen Symptomen.

Wie können Sie einem Schnupfenkopf vorbeugen?

  • Schalten Sie Ventilatoren und Klimaanlagen ab, wenn Sie sich im Hotelzimmer befinden
  • Decken Sie sich beim Schlafen immer mit einer leichten Decke oder einem Betttuch zu
  • Nehmen Sie bei Restaurantbesuchen oder beim Einkauf im Supermarkt wärmere Kleidung mit. Die Räume sind oft stark von Klimaanlagen gekühlt
  • Denken Sie im Flugzeug daran, genug zu trinken. Gegen das Austrocknen der Nasenschleimhäute hilft ein Salin-Nasenspray

 

Freie Nase – klarer Kopf

Hat Sie die Erkältung trotz aller Vorsichtsmaßnahmen erwischt, helfen Olytabs® Tabletten dank ihrer Wirkstoffkombination gegen die lästigen Schnupfenkopf-Symptome: Pseudoephedrin lässt die Schleimhäute abschwellen und befreit so Nase und Nebenhöhlen, Ibuprofen wirkt schmerzlindernd und bekämpft den Kopfschmerz.

  • Gegen die typischen Symptome des Schnupfenkopfs, wie: verstopfte Nase, Druck in den Nasennebenhöhlen, blockierter Kopf, Kopfschmerzen
  • Lässt die Schleimhäute abschwellen und befreit so Nase und Nebenhöhlen
  • Nimmt den Kopfschmerz und lindert erkältungsbedingtes Druck- und Schweregefühl im Kopf
  • Für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren

 

Urlaubszeit – Rauchfreiheit

Bestimmte Situationen wie z. B. der morgendliche Café oder die Feierabendzigarette wurden über Jahre zur alltäglichen Routine. Studien belegen, dass diese Gewohnheiten es umso schwerer machen das Rauchen aufzugeben. Fernab der Routine z. B. im Urlaub, fällt es daher leichter, die kritische erste Woche ohne Zigarette zu überstehen. Und wenn Sie das geschafft haben, ist Ihre Chance auf langfristige Rauchfreiheit schon 9x höher.

Nutzen Sie Ihren Urlaub als Startpunkt in die langfristige Rauchfreiheit.

nicorette® Nicotinersatzprodukte mildern Ihre körperlichen Entzugssymptome, sodass Sie sich auf die Änderung Ihrer Gewohnheiten konzentrieren können. nicorette® gibt es in fünf Darreichungsformen und verschiedenen Dosierungen. So kann für viele Situationen und Rauchertypen das passende Produkt gewählt werden. Wichtig ist das Einhalten der empfohlenen Dosierung und Therapiedauer: Verwenden Sie Ihr nicorette® Produkt mindestens 12 Wochen, um Rückfälle zu vermeiden und dauerhaft rauchfrei zu werden.

In kritischen Momenten (z. B. Auto fahren, Stress, im Flugzeug, geselliger Abend mit Alkohol etc.) ist schnelles Handeln entscheidend: Wird Ihr Rauchverlangen nicht in 10 Minuten gelindert, greifen Sie fast automatisch zur „Notfallzigarette“. In 70 % der Fälle wird daraus wieder eine feste Rauchgewohnheit. Hier wirkt das nicorette® Spray: Es lindert Ihr akutes Rauchverlangen in nur 60 Sekunden (mit 2 x 1 mg/Sprühstoß) und hilft Ihnen so, langfristig erfolgreich rauchfrei zu werden.

nicorette® Spray: jetzt auch im Doppelpack:

  • Wirkt schnell: Klinisch belegt – lindert akutes Rauchverlangen in nur 60 Sekunden (mit 2 x 1 mg/Sprühstoß)
  • Handliches Format, kann im Handgepäck transportiert werden
  • Auch unterwegs einfach anzuwenden
  • Doppelpack reicht für ca. 20 Tage (ca. 15 Sprühstöße/Tag)

 

In 12 Wochen zum Ziel

Die 12-Wochen-Therapie für den erfolgreichen Rauchausstieg
Für eine dauerhafte Rauchfreiheit ist es entscheidend, die Nicotinersatztherapie in der richtigen Dosierung für mindestens 12 Wochen anzuwenden, da in dieser Zeit die Gefahr eines Rückfalls in alte Gewohnheiten am größten ist. Während der Therapie mit nicorette® wird nach und nach immer weniger Nicotin aufgenommen bis Sie sich das Rauchen vollständig abgewöhnt haben. In der Regel ist der Körper nach 3 Monaten vom Nicotin entwöhnt. Vereinzelt kann aber auch eine Therapie bis zu 6 Monaten sinnvoll sein.

Starke Kombi für den Start

Der Anfang ist am schwierigsten. Besonders Raucher, die schon erfolglose Versuche hinter sich haben sowie starke Raucher (> 20 Zigaretten pro Tag) benötigen besondere Unterstützung.

Die doppelte Unterstützung für besseres Durchhalten: nicorette Kombi-Therapie

So funktioniert‘s :

  • Als 16-Stunden-Basisversorgung nicorette® TX Pflaster nach dem Aufstehen aufkleben und vor dem Schlafengehen entfernen. Dadurch ist eine gleichmäßige Nicotinversorgung über den Tag gesichert.
  • Plus individuelle Akuthilfe: Bei akutem Bedarf in kritischen Momenten zusätzlich ein anderes schnell wirksames nicorette® Produkt verwenden, z. B. Spray oder Kaugummi (2mg).

 

Tipps gegen den Urlaubsstress

So vermeiden Sie typische Stressfallen und kommen ganz entspannt an. Unsere Tipps für eine stressfreie Ankunft am Urlaubsort:

  • Anreise und Aufenthalt frühzeitig planen und sich genau über das Land seiner Träume informieren.
  • Auf Einreiseformalitäten und eventuelle Visumsanträge achten. Wichtig: Gültigkeit der Reisedokumente (z. B. Reisepass) überprüfen!
  • Bei langen Autofahrten zum Urlaubsort genügend Pausen einplanen.
  • Bei Langstrecken-Flügen möglichst am Tag vorher einchecken und auch schon am Abend vorher das Gepäck aufgeben.
  • Den Jetlag in Grenzen halten: Bei Flügen Richtung Osten ein bis zwei Stunden früher ins Bett gehen und früher aufstehen. Bei Flügen Richtung Westen später schlafen gehen und später aufstehen.
  • Während der Reise immer genügend Nahrung und Getränke griffbereit haben, um den Flüssigkeitshaushalt konstant zu halten.
  • Im Voraus sowohl eine umfassende Reiseapotheke als auch ein Notfallset für die Handtasche zusammenstellen. Darin: Notfallnummern (Familienangehörige, Hausarzt).

 

Entspannung pur – auch unterwegs

Sitzen und Warten gehört häufig zum Reisen dazu. Man sitzt im Auto, im Zug und im Flugzeug oder steht sich bei Passkontrollen die Beine in den Bauch. Diese Übungen helfen dabei, nicht völlig steif und verspannt am Ziel anzukommen:

1. Entspannung über die Schläfen

Mit Mittel- und Zeigefinger beider Hände die Schläfen ganz sanft kreisförmig massieren. Nach einer halben Minute tritt die Entspannung ein.

2. Verspannungen im Nacken lösen

Mit den Schultern rückwärts kreisen. Dabei den größtmöglichen Weg zurücklegen. Lockert die Hals- und Nackenmuskulatur.

3. Für die Warteschlange

Kopf auf die Seite legen. Langsam hin und her bewegen. Entspannt die Hals- und Nackenmuskulatur.

4. Äpfel pflücken

Im Stehen weit nach oben greifen. Dabei zwischen links und rechts wechseln, als würde man Äpfel pflücken. Streckt und entspannt den Rücken.

 

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  • enthalten therapeutisches Nikotin
  • mit angenehmen Minzgeschmack
  • ideal für unterwegs
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  • Schmilzt in Sekunden auf der Zunge
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Dolormin für Frauen mit Naproxen (10 stk)
PZN 02434116
  • Bei schmerzhaften Beschwerden während der Periode
  • Bekämpft auch Begleiterscheinungen wie Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Durchfall, Schwindel
  • Bereits nach einmaliger Einnahme von 1-2 Tabletten bis zu 12 Stunden beschwerdefrei
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NICORETTE TX 10mg (7 stk)
PZN 03273313
  • Pflaster zur Rauchentwöhnung
  • mindern die Entzugserscheinungen
  • für Raucher mit einem regelmäßigen Rauchverhalten
  • bei weniger als 20 Zigaretten am Tag
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Imodium akut  bei apo-discounter.de bestellen
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Imodium akut (6 stk)
PZN 04940757
  • Schnelle Hilfe bei akutem Durchfall
  • Gut verträglich
  • Zuverlässige Formel
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Dolormin Schmerztabletten (20 stk)
PZN 04590211
  • Bei leichten bis mäßig starken Schmerzen sowie Fieber
  • Wirkbeginn meist schon nach 15 Minuten
  • Gut magenverträglich
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NICORETTE TX 15mg (7 stk)
PZN 03273371
  • Pflaster zur Rauchentwöhnung
  • mindern die Entzugserscheinungen
  • für Raucher mit einem regelmäßigen Rauchverhalten
  • bei weniger als 20 Zigaretten am Tag
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Nicorette freshmint 2 mg Lutschtabletten gepresst  bei apo-discounter.de bestellen
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Nicorette freshmint 2 mg Lutschtabl... (20 stk)
PZN 09633899
  • unterstützen bei der Rauchentwöhnung
  • enthalten therapeutisches Nikotin
  • mit angenehmen Minzgeschmack
  • ideal für unterwegs
  • verdoppeln die Chance eines Erfolgs
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NICORETTE TX 25mg (7 stk)
PZN 03273388
  • Pflaster zur Rauchentwöhnung
  • mindern die Entzugserscheinungen
  • für starke Raucher
  • bei mehr als 20 Zigaretten am Tag
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PZN 11550703
  • Sorgt für ein Abschwellen der Nasenschleimhaut
  • Befreit die verstopfte Nase
  • Effektiv gegen die typischen Symptome des Schnupfenkopfs
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Microlax Rektallösung (9X5 ml)
PZN 11542000 (Grundpreis  € 34.86/100 ml)
  • befreit von Verstopfungen
  • planbar in 5 bis 20 Minuten
  • für Babys geeignet
  • einfache Anwendung
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PZN 01639589
  • Nikotinkaugummis für sofortigen oder allmählichen Ausstieg
  • geeignet für unregelmäßige Raucher
  • reduziert das Rauchverlangen und die Entzugserscheinungen
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PZN 11542939 (Grundpreis  € 3.43/100 ml)
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  • Kaugummis zur Rauchentwöhnung
  • mindern die Entzugserscheinungen
  • für starke Raucher
  • bei mehr als 20 Zigaretten am Tag
  • zuckerfrei
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