Melatonin Tabletten

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62 Ergebnisse

Wer schwer einschläft und sich nachts wach im Bett wälzt, leidet tagsüber unter Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Leistungsschwäche. Schlafstörungen schaden deshalb nachhaltig der Lebensqualität. Melatonin Tabletten, die den Schlaf auf natürliche Weise fördern, erhalten Sie rezeptfrei bei apodiscounter.de.

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PZN 18842797 (GP*: 216,50€/1 kg)
  • 1 mg Melatonin, Vitamin B6, Baldrian-, Lavendel- und Kamillenextrakt
  • Blaubeergeschmack
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • Zuckerfrei und vegan
  • Laktose- und glutenfrei
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmittel
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PZN 16399671
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • Einnahme kurz vor dem Schlafengehen
  • 1 mg Melatonin pro Softtablette
  • Zum Kauen oder Lutschen
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PZN 18086031 (GP*: 368,21€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem Mix aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, Melatonin, sowie der Aminosäure L-Tryptophan
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
  • Für eine erholsame Nacht
  • Frei von Gluten und Laktose
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PZN 14853255 (GP*: 722,94€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung
  • Folsäure, Niacin, Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei
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  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
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PZN 17395675 (GP*: 799,39€/1 kg)
  • Kann zur Unterstützung des Schlafs beispielsweise bei chronischen oder stressbedingten Ein- und Durchschlafproblemen verwendet werden
  • 99% natürliche Aktivstoffe
  • Ohne Gluten, Laktose, Vegan
  • Pflanzliche Farben
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PZN 18721705 (GP*: 772,46€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Enthält 4 hochaktive Stämme von Milchsäurebakterien (4 Mrd. lebende Bakterien)
  • Mit Melatonin und Vitamin B6
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PZN 17443121 (GP*: 1267,94€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • Im praktischen Spender
  • Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
  • Glutenfrei, lactosefrei, sojafrei sowie ohne Farbstoffe
  • Ideal auf Reisen
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PZN 17231382 (GP*: 950,00€/1 kg)
  • nur Original-Markenmedikamente
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PZN 15894931 (GP*: 1823,17€/1 kg)
  • nur Original-Markenmedikamente
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PZN 18010677 (GP*: 816,93€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Magnesium und Passionsblumenkrautextrakt
  • Melatonin verkürzt die Einschlafzeit und lindert die subjektive Jetlagempfindung
  • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
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PZN 15877950
  • Für einen erholsamen Schlaf
  • Mit dem natürlichen Schlafhormon Melatonin und Extrakt aus der Passionsblume
  • In Kombination mit vielen wichtigen B-Vitaminen
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PZN 18427667
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • Mit 5-HTP, Folsäure, Magnesium, Vitamin B6, Glycin, GABA & Taurin
  • Magnesium unterstützt eine normale Muskelfunktion
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PZN 16586663 (GP*: 990,43€/1 kg)
  • Enthält Melatonin
  • Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
  • Nahrungsergänzungsmittel
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PZN 17503981
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, L-Tryptophan, Melisse, Kamillen- und Hopfenblüten
  • Ohne Gewöhnungseffekt
  • Vegan
  • Zuckerfrei
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  • nur Original-Markenmedikamente
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PZN 17857408
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • 1 Tablette enthält 1 mg Melatonin
  • Kein Gewöhnungseffekt
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  • nur Original-Markenmedikamente
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  • nur Original-Markenmedikamente
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PZN 16736708 (GP*: 988,44€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
  • Melatonin trägt zur Linderung von Jetlag-Empfinden bei (0,5 mg)
  • Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (1mg Melatonin)
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PZN 17362747 (GP*: 1173,52€/1 kg)
  • Zur Verkürzung der Einschlafzeit
  • Für einen ruhigen, erholsamen Schlaf
  • Zur Wiederherstellung der Balance bei Nachtarbeit
  • Gelatine-, Gluten-, Fruktose- und Laktosefrei
  • Vegan
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PZN 18009906
  • Keine Müdigkeit am nächsten Tag
  • Kein Gewöhnungseffekt
  • Weichgummis mit natürlichem Waldfruchtgeschmack
  • Einfache Einnahme ohne Wasser 30 Minuten vor dem Zubettgehen
  • Enthält 1 mg Melatonin pro Weichgummi sowie Pflanzenextrakte (Kamille, Lavendel und Baldrian) und Vitamin B6
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PZN 17174460 (GP*: 145,90€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Mit Melatonin und Melissenextrakt
  • Nur 2 Kapseln vor dem Schlafengehen
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  • Für einen erholsamen Schlaf
  • Mit dem natürlichen Schlafhormon Melatonin und Extrakt aus der Passionsblume
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Schlafen Sie erholsam mit Melatonin Tabletten von apodiscounter.de


Inhaltsverzeichnis
  • Schlafstörungen: Eine Zivilisationskrankheit
  • Ursachen von Schlafstörungen
  • Was ist Melatonin?
  • Weitere Inhaltsstoffe in Melatonin Tabletten
  • Melatonin Tabletten: Was ist bei der Anwendung zu beachten?

Schlafstörungen: Eine Zivilisationskrankheit

Jeder 10. Deutsche leidet laut DAK-Gesundheitsreport unter Ein- und Durchschlafstörungen, in der Bevölkerungsgruppe ab 50 Jahren erlebt sogar jeder Dritte eine mangelnde Schlafqualität. Schlafstörungen gehören in unserer Gesellschaft damit zu den am weitesten verbreiteten Volksleiden.

Was sie so tückisch macht: Ein gestörter Schlaf bedeutet nicht nur fehlende Nachtruhe, sondern auch Müdigkeit und Abgeschlagenheit im Tagesverlauf. Wenn der Körper nachts nicht regenerieren kann, wird die Immunabwehr herabgesetzt und der Organismus anfälliger für Infektionen. Darüber hinaus erhöhen Schlafstörungen das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Depressionen.

Eine Therapie von Schlafstörungen kann auf den ersten Stufen in Eigenregie stattfinden. Neben den Regeln der Schlafhygiene können dabei geeignete Präparate helfen. Rezeptfreie Melatonin Tabletten erhalten Betroffene bei Online Apotheken wie apodiscounter.de und in Apotheken vor Ort.


Ursachen von Schlafstörungen

Schlafen wie ein Baby – davon können viele Menschen nur träumen: Sie wälzen sich am Abend stundenlang im Bett, um endlich in den Schlaf zu finden, erwachen wenige Stunden später und haben Probleme, wieder einzuschlafen. Melatonin Tabletten können das Einschlafen am Abend deutlich erleichtern. Doch welche Faktoren erzeugen im Alltag eigentlich die Schlaflosigkeit?

  • Genussmittel: Koffein putscht auf und verhindert, dass der Körper zur Ruhe kommt. Wer bei der Arbeit spät noch Kaffee trinkt oder das Abendessen mit einem Espresso abschließt, liegt deshalb oft lange wach. Ein Glas Wein oder das Feierabendbier lassen den Körper nur scheinbar entspannen. Wer alkoholisiert einschläft, erlebt keinen erholsamen Tiefschlaf, sondern erwacht mitten in der Nacht oder leidet unter Durchschlafstörungen.
  • Blaues Licht: Die Beleuchtung der Bildschirme von Smartphone, Tablet und Laptop suggeriert dem Körper Tageslicht und drosselt die Melatonin-Produktion. Wenn Sie spät noch surfen und chatten, kommen Sie deshalb deutlich schwerer zur Ruhe. Hier empfiehlt sich: Mindestens eine halbe Stundevor dem Schlafen nicht mehr das Smartphone nutzen oder zumindest für den Abend einen Blaufilter einstellen.
  • Kreisende Gedanken: Die Probleme im Job, die familiären Sorgen oder die angespannte Finanzlage – viele Themen laden zum Grübeln ein, wenn man das Licht abschaltet und es still wird. Gerade sensible Charaktere können sich dem gedanklichen Stress kaum entziehen und lassen sich davon um den Schlaf bringen.
  • Höheres Lebensalter: Parallel zu den Wechseljahren sinkt nicht nur die Produktion an Geschlechtshormonen (bei beiden Geschlechtern), sondern auch die Melatonin-Produktion. Viele Menschen entwickeln infolgedessen physiologisch bedingte Schlafstörungen.

Die gute Nachricht: Falls Lebensalter oder Lebensstil einen Melatonin-Mangel begünstigen, lässt dieser sich mit Melatonin Tabletten ausgleichen. Präparate von apodiscounter.de führen dem Körper das Schlafhormon extern zu und fördern auf natürliche Weise das Ein- und Durchschlafen.

Besonders häufig sind ältere Menschen von Schlafstörungen betroffen, denn zusätzlich zu anderen möglichen Auslösern nimmt mit dem Alter die Melatonin-Produktion im Körper ab.


Hören Sie auch unsere Podcastfolge über Einschlafstörungen mit Schlafexperte Jan Herzog



Was ist Melatonin?

Als körpereigenes Hormon steuert Melatonin den Schlaf-Wach-Rhythmus. Es wird in der Zirbeldrüse aus Serotonin gebildet und unterliegt dabei den Umwelteinflüssen. Bei Tageslicht wird seine Produktion gehemmt und bei Dunkelheit gesteigert. Im Laufe der Nacht steigt der Melatonin-Spiegel deutlich an: bei jungen Menschen um das Zwölffache, bei älteren um das Dreifache. Das Melatonin fungiert im Körper nicht nur als Müdemacher, sondern auch als Antioxidans und als Stimulator von Wachstumshormonen.

Da die Melatonin-Produktion mit Licht und Dunkelheit zusammenhängt, können bestimmte Berufsgruppen hier Störungen erleben, zum Beispiel Schichtarbeiter und Flugbegleiter. Auch mit zunehmendem Lebensalter produziert der Körper weniger Melatonin. Fachleute sprechen hier von der „Somatopause“, die oft parallel zur Menopause einsetzt, zuweilen jedoch schon weit früher. Sie gilt als Ursache für Schlafstörungen älterer Menschen.


Weitere Inhaltsstoffe in Melatonin Tabletten

Häufig wird Melatonin in Präparaten zum Einschlafen mit weiteren Inhaltsstoffen kombiniert, welche die Nachtruhe fördern:

  • Melisse: Das Kraut blickt auf eine lange Tradition in der Volksheilkunde zurück, denn Melisse hat sich jahrhundertelang zur beruhigenden und entspannenden Behandlung bewährt. Auch hochmoderne Melatonin Tabletten werden durch Melissenextrakt ergänzt.
  • Passionsblume: In klinischen Studien konnte Passionsblumenextrakt eine angstlösende und beruhigende Wirkung unter Beweis stellen. Produkte wie die Seripnol Filmtabletten (30 Stk.) enthalten deshalb neben Melatonin und anderen Mikronährstoffen auch Passionsblumenkraut.
  • B-Vitamine: Ein Mangel an B-Vitaminen beeinträchtigt das Nervensystem, verringert die Serotoninkonzentration im Körper und begünstigt Schlafstörungen. Um den Schlaf zu fördern, liefern viele Melatonin Tabletten deshalb neben dem Schlafhormon auch einen Komplex der Vitamine B1, B6 und B12.
  • Magnesium: Studien belegen, dass das Mineral die Schlafqualität deutlich verbessern kann, indem es die Bildung von Stresshormonen hemmt. Melatonin Kapseln wie die Pure Encapsulations Schlaf Formel Kapseln (60 Stk.) versorgen den Anwender neben einem Vitamin-B-Komplex auch mit 75mg Magnesium pro Einzeldosis.
  • L-Tryptophan: Die Aminosäure braucht der Körper, um Serotonin zu bilden. Serotonin wiederum bildet den Grundstoff für Melatonin. Aus diesem Grund ist L-Tryptophan mitunter ebenfalls in Präparaten mit Melatonin enthalten.

Melatonin Tabletten: Was ist bei der Anwendung zu beachten?

Wenn Sie Melatonin Tabletten zum Einschlafen nehmen, sollten Sie einige Aspekte beachten, die die Dosierung und die Einnahme betreffen:

  • Vor dem Einschlafen einnehmen: Der schlaffördernde Effekt tritt direkt nach der Einnahme ein. Idealerweise schlucken Sie als Anwender die Melatonin Tabletten daher direkt vor dem Zubettgehen.
  • Dosierung einhalten: Die Dosierung richtet sich nach den Packungsangaben und beträgt im Normalfall ein bis zwei Tabletten beziehungsweise Kapseln.
  • Nebenwirkungen beachten: Da viele Melatonin Tabletten neben dem natürlichen Schlafhormon lediglich Mikronährstoffe wie Magnesium und B-Vitamine enthalten, gelten sie nicht als Medikament, sondern als Nahrungsergänzungsmittel. Spezifische Nebenwirkungen sind deshalb nicht zu erwarten. In seltenen Fällen können Sie als Anwender jedoch empfindlich auf einen der Inhaltsstoffe reagieren, zum Beispiel mit Verdauungsstörungen auf einen hohen Gehalt an Magnesium. Sollte dies bei Ihnen auftreten, klären Sie die weitere Verwendung mit Ihrem Hausarzt.
  • Wechselwirkungen ausschließen: Personen, die Antidepressiva einnehmen, zum Beispiel Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), sollten die Einnahme von Melatonin Tabletten vorab mit ihrem Facharzt besprechen.

Die Produkte der Kategorie Melatonin Tabletten erhielten bisher insgesamt 152 Bewertungen mit einem Bewertungsdurchschnitt von 4,3 von 5 Sternen.

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