Multiple Sklerose: Sicher hat jeder schon einmal von der Bezeichnung: „Die Krankheit der tausend Gesichter“ gehört oder gelesen. Weltweit leiden mehr als 2,5 Millionen Menschen daran, in Deutschland sind mehr als 250.000 Menschen, Frauen doppelt bis dreifach so oft betroffen. In dieser Folge erfahren Sie: Was ist Multiple Sklerose eigentlich? Welche Symptome zeigen sich? [...]
Zucker - süßes Gift? (XXL) – Welche Wirkung Zucker hat Weihnachten steht vor der Tür und damit auch gleichzeitig das insgeheime Festival der Naschereien. Der perfekte Zeitpunkt um über Zucker zu sprechen. Ist Zucker wirklich eine Gefahr für den Körper? Welche Auswirkungen hat Zucker überhaupt auf den Organismus? Wie viel Zucker [...]
Weihnachten steht vor der Tür! Jetzt beginnt die gemütliche Zeit mit Naschereien und Kuscheleinheiten auf dem Sofa. Überall ist man den Versuchungen ausgesetzt: Schaufenster voller Leckereien, Weihnachtsmärkte oder Firmenfeiern. So können schnell ein paar Extra-Pfunde auf den Hüften landen. Wir verraten Ihnen, wie Sie trotz Weihnachtsschlemmereien über die Feiertage nicht zunehmen. Der erste Tipp [...]
Alle Jahre wieder und plötzlich ist Weihnachten. In der besinnlichen Weihnachtszeit finden wir zusammen und kommen zur Ruhe. Geschenkesuche, Weihnachtseinkäufe – das kann jedoch bei dem Einen oder Anderen Stress auslösen. Wie Sie den Stress rundum die Festtage vermeiden, können Sie heute hier im Blog nachlesen. Was ist Stress? [...]
Gravity Sleeping – Eine schräge Idee fürs Schlafzimmer Bei „kernig & gesund“ geht es heute um eine ziemlich schräge Sache – und das im wortwörtlichen Sinne. Es könnte durchaus sein, dass Sie nach dieser Folge in Ihr Schlafzimmer gehen und Ihr Bett auf einer Seite kürzer machen oder es alternativ aufbocken. [...]
schweißgebadet und dann wieder Schüttelfrost – das Wechselbad des eigenen Körperzustands deutet meistens auf Fieber hin. Kennen Sie sich eigentlich mit Fieber aus? Testen Sie heute Ihr Wissen über die unangenehme Begleiterscheinung und lesen Sie nach, welche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten es gibt. → Was weiß ich über Fieber? [...]
Überall greifen Männer und Frauen wieder regelmäßig zur Grillzange und –schürze und bestücken ihren Grill mit leckerem Fleisch, Fisch oder Gemüse. Nicht selten hat das sommerliche Vergnügen aber unangenehme Folgen wie Sodbrennen, Magendrücken oder Völlegefühl. Lesen Sie diese Woche in unserem Blog Wissenswertes über gesundes Grillen und erfahren Sie, warum immer ein Sänger [...]
Folge Darmspiegelung anhören Die Darmspiegelung, oder auch Koloskopie genannt, ist etwas, vor dem sich viele Menschen lieber drücken würden. Jedoch ist diese Untersuchung unerlässlich für die Darmkrebsvorsorge. „Alles nicht so schlimm“, meint Dr. Kerstin Breitschwerdt, die uns in dieser Folge von „kernig-und-gesund“ über den Ablauf der Darmspiegelung, über Vorteile und auch [...]
Folge Erektionsstörungen anhören Erektionsstörungen, oder auch erektile Dysfunktion, kommt häufiger vor, als man denkt. Männer leiden selbstverständlich oftmals unter dieser Störung, was auch zu Problemen in der Beziehung führen kann. Doch wie kommt es eigentlich zu Potenzstörungen, wo liegen Risikofaktoren und Vorbeugungsmaßnahmen? Das erklärt Dr. Matthias Schulze. Jetzt anhören! Expertin: Dr. [...]
Jetzt von Zuhause aus trainieren mit unseren Yoga Übungen. Sitzende Vorwärtsbeuge und schiefe Ebene Yoga für Fortgeschrittene: Dreieck & Seitenwinkel Einseitig sitzende Vorbeuge & Drehsitz [...]
