{"id":21426,"date":"2025-12-17T14:18:20","date_gmt":"2025-12-17T13:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/?post_type=ratgeber&#038;p=21426"},"modified":"2026-06-17T16:08:38","modified_gmt":"2026-06-17T14:08:38","slug":"resveratrol","status":"publish","type":"ratgeber","link":"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/nahrungsergaenzungsmittel\/resveratrol\/","title":{"rendered":"Resveratrol"},"content":{"rendered":"<div class=\"has-link-color wp-elements-1 wp-block-post-date has-text-color has-contrast-color\"><time datetime=\"2025-12-17T14:18:20+01:00\">17. Dezember 2025<\/time><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-1 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-1--1\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resveratrol ist ein nat\u00fcrlicher Pflanzenstoff, der in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat \u2013 oft als \u201eAnti-Aging-Wirkstoff\u201c in den Schlagzeilen. Besonders bekannt wurde er durch das sogenannte \u201eFranz\u00f6sische Paradoxon\u201c. Doch was bedeutet das und was steckt wirklich hinter der Resveratrol Wirkung?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary> Inhaltsverzeichnis \u00f6ffnen<\/summary>\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p>Inhaltsverzeichnis<\/p><nav><ol><li><a href=\"#was-ist-astaxanthin\">Was ist Resveratrol?<\/a><\/li><li><a href=\"#resveratrol-wirkung\">Resveratrol Wirkung<\/a><\/li><li><a href=\"#resveratrol-nebenwirkungen-ist-resveratrol-schadlich\">Resveratrol Nebenwirkungen: Ist Resveratrol sch\u00e4dlich?<\/a><\/li><li><a href=\"#faktencheck-astaxanthin\">Faktencheck Resveratrol<\/a><\/li><li><a href=\"#nahrungserganzungsmittel-mit-astaxanthin\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Resveratrol<\/a><\/li><li><a href=\"#haufige-fragen-zu-astaxanthin\">H\u00e4ufige Fragen zu Resveratrol<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-3 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-3--2\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wissen-kompakt\" style=\"margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:0;margin-left:0;padding-top:0;padding-right:30px;padding-bottom:0;padding-left:30px\">Wissen kompakt<\/h3>\n\n\n\n<ul style=\"padding-right:50px;padding-left:50px\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Resveratrol ist ein nat\u00fcrlicher Pflanzenstoff aus der Klasse der Polyphenole.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wird Resveratrol aus Traubenschalen, Traubenkernen oder Japanischen Staudenkn\u00f6terich gewonnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Studien zeigen antioxidative und entz\u00fcndungshemmende Effekte von Resveratrol, jedoch fehlt der wissenschaftliche Beweis f\u00fcr eine Wirkung beim Menschen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"was-ist-astaxanthin\">Was ist Resveratrol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Resveratrol geh\u00f6rt zu den Polyphenolen, einer gro\u00dfen Gruppe sekund\u00e4rer Pflanzenstoffe. Es kommt in vielen Pflanzen nat\u00fcrlich vor \u2013 besonders reichhaltig in<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Traubenschalen und Rotwein,<\/li>\n\n\n\n<li>Beeren (z. B. Johannisbeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren) sowie<\/li>\n\n\n\n<li>Erdn\u00fcssen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bekannt ist Resveratrol durch Rotwein geworden, denn je nach Rebsorte und Lesetermin k\u00f6nnen bis zu 17,7 mg Resveratrol pro Liter Rotwein enthalten sein. Da in Frankreich sowohl viel Rotwein hergestellt wird als auch ein sehr hoher Pro-Kopf-Konsum herrscht, ist das sogenannte \u201eFranz\u00f6sische Paradoxon\u201c entstanden: Es wurde beobachtet, dass die Rate von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Frankreich trotz fettreicher Ern\u00e4hrung vergleichsweise niedrig war. Bereits seit den fr\u00fchen 1990er-Jahren wurde vermutet, dass ihr moderater Rotweinkonsum \u2013 insbesondere der Resveratrolgehalt \u2013 zu diesem g\u00fcnstigen Ph\u00e4nomen beitragen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n<figure style=\"line-height:1.2\" class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-custom-primary-faint-background-color has-background\"><tbody><tr><td><strong>Klassifizierung<\/strong><\/td><td>Polyphenol (sekund\u00e4rer Pflanzenstoff)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Vorkommen<\/strong><\/td><td>Traubenschalen, Rotwein, Beeren, Erdn\u00fcsse<\/td><\/tr><tr><td><strong>Gewinnung<\/strong><\/td><td>Aus Traubenschalen, Traubenkernen oder aus dem Japanischen Staudenkn\u00f6terich<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"301\" height=\"535\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Zi0duyItXJs\" title=\"Resveratrol was ist das? Nahrungserg\u00e4nzungsmittel? Wir schauen hin.\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resveratrol-wirkung\">Resveratrol Wirkung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Labormodellen und Tierstudien zeigte Resveratrol eine Vielzahl spannender Eigenschaften. Beobachtet werden konnten<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>antioxidative,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>entz\u00fcndungshemmende,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>antiproliferative<\/strong>(zellwachstumshemmende) und<\/li>\n\n\n\n<li><strong>antiangiogenetische<\/strong> (der Neubildung von Blutgef\u00e4\u00dfen entgegenwirkend)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Effekte. Besonderes Interesse galt in den Studien der antioxidativen Resveratrol Wirkung \u2013 also der Wirkung gegen oxidativen Stress. Dieser ist n\u00e4mlich ma\u00dfgeblich an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, neurodegenerativen (nervenabbauenden) Erkrankungen und Alterungsprozessen beteiligt. Die Resveratrol Wirkung wird daher laufend auf folgenden Gebieten erforscht:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel:<\/strong> In Tiermodellen zeigte Resveratrol g\u00fcnstige Effekte auf Cholesterin- und Blutzuckerwerte.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neuroprotektive Effekte: <\/strong>Ein weiterer Forschungsansatz untersucht, ob Resveratrol Nervenzellen sch\u00fctzen k\u00f6nnte \u2013 relevant etwa im Zusammenhang mit Alzheimer oder Parkinson.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Krebs:<\/strong> Labor- und Tierstudien deuten darauf hin, dass Resveratrol das Wachstum von Tumorzellen bremsen, deren programmierten Zelltod (Apoptose) f\u00f6rdern und die Neubildung von Blutgef\u00e4\u00dfen hemmen k\u00f6nnte, die Tumore f\u00fcr ihr Wachstum ben\u00f6tigen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Langlebigkeit und Alterung:<\/strong> Besondere Aufmerksamkeit erhielt Resveratrol durch den m\u00f6glichen Einfluss auf sogenannte Sirtuine (\u201eLanglebigkeitsgene\u201c). In Forschungsorganismen, z. B. Fadenw\u00fcrmern, Fruchtfliegen oder Hefen, konnte dadurch teilweise die Lebensdauer verl\u00e4ngert werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele dieser Resveratrol Wirkungen stammen bisher aus Labor- und Tierversuchen. Ob sie sich auch beim Menschen best\u00e4tigen, m\u00fcssen zuk\u00fcnftige Studien zeigen. Daher gibt es derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen (Health Claims) f\u00fcr Resveratrol in der EU.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-1 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-1--3\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gut-zu-wissen\">Gut zu wissen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die in experimentellen Studien wirksamen Resveratrol-Dosen liegen im Bereich von etwa 1 g pro Tag. Da Rotwein im Schnitt 1 bis 10 mg Resveratrol pro Liter enth\u00e4lt, m\u00fcsste man daf\u00fcr hunderte Liter Rotwein am Tag trinken. Der Zusammenhang zwischen dem moderaten Rotweinkonsum und dem geringen Vorkommen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Frankreich ist daher eher durch multifaktorielle Einfl\u00fcsse zu erkl\u00e4ren als durch den Resveratrol-Gehalt im Rotwein.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"resveratrol-wirkung-haut\">Resveratrol Wirkung Haut<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch die Resveratrol Wirkung auf die Haut wird zunehmend untersucht. Die antioxidativen Eigenschaften von Resveratrol stehen hier besonders im Fokus: Freie Radikale, die beispielsweise durch UV-Strahlung oder Umweltbelastungen entstehen, k\u00f6nnen die Hautalterung beschleunigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Labor- und Tiermodellen konnte Resveratrol diesen oxidativen Stress mindern und entz\u00fcndliche Prozesse in Hautzellen reduzieren. Daher findet man mittlerweile vermehrt Kosmetika, die Resveratrol als Inhaltsstoff enthalten \u2013 es reiht sich damit in die Reihe effektiver Antioxidantien ein, die h\u00e4ufig in Anti-Aging-Produkten verwendet werden. Aussagekr\u00e4ftige Studien am Menschen und klare wissenschaftliche Nachweise f\u00fcr eine sichtbare Resveratrol Wirkung auf die Haut gibt es bislang jedoch nicht.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-3 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-3--4\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wissenschaftliche Studien zu Resveratrol<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir bei apodiscounter legen gro\u00dfen Wert auf die Verwendung wissenschaftlich fundierter Quellen, wie beispielsweise Studien aus Fachzeitschriften. Hier findest du einige Originalquellen zu diesem Artikel:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-35f06ea7 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/10.1080\/10408398.2017.1422480\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fogacci et al.<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-35f06ea7 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/pharmacology\/articles\/10.3389\/fphar.2012.00141\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Catalgol et al.<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-35f06ea7 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/efsa.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.2903\/j.efsa.2016.4368\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">EFSA Panel<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resveratrol-nebenwirkungen-ist-resveratrol-schadlich\">Resveratrol Nebenwirkungen: Ist Resveratrol sch\u00e4dlich?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Europ\u00e4ische Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit (EFSA) kam in einer Sicherheitsbewertung zu synthetischem trans-Resveratrol zu dem Ergebnis, dass eine t\u00e4gliche Aufnahme von bis zu <strong>150 mg trans-Resveratrol<\/strong> aus Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr Erwachsene als sicher gilt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Studien zur Fragestellung, ob Resveratrol sch\u00e4dlich sei, beschreiben als m\u00f6gliche Nebenwirkungen vor allem <strong>leichte Magen-Darm-Beschwerden wie \u00dcbelkeit, Bauchschmerzen oder <\/strong><a href=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/durchfall\/\" data-type=\"ratgeber\" data-id=\"8626\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Durchfall<\/strong><\/a> \u2013 meist jedoch erst bei h\u00f6heren Dosierungen ab 1 g Resveratrol pro Tag. Schwere oder langfristige Nebenwirkungen wurden nicht festgestellt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende liegen keine ausreichenden Sicherheitsdaten vor. Hier sollte auf eine Einnahme von Resveratrol verzichtet werden. Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen oder bei Einnahme von Medikamenten wird empfohlen, die Resveratrol Einnahme mit \u00e4rztlichem Rat abzustimmen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"faktencheck-astaxanthin\">Faktencheck Resveratrol<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6af9c0b9dd6ac&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6af9c0b9dd6ac\" class=\"wp-block-image aligncenter size-large has-custom-border wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-wirkung-nebenwirkungen-verzehrempfehlung-apodiscounter-576x1024.jpg\" alt=\"Resveratrol: Infografik\" class=\"wp-image-21428\" style=\"border-width:1px;border-radius:0px;box-shadow:var(--wp--preset--shadow--natural);object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-wirkung-nebenwirkungen-verzehrempfehlung-apodiscounter-576x1024.jpg 576w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-wirkung-nebenwirkungen-verzehrempfehlung-apodiscounter-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-wirkung-nebenwirkungen-verzehrempfehlung-apodiscounter-768x1365.jpg 768w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-wirkung-nebenwirkungen-verzehrempfehlung-apodiscounter-864x1536.jpg 864w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-wirkung-nebenwirkungen-verzehrempfehlung-apodiscounter.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewBox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\" style=\"font-size:0.85rem;line-height:1.5\"><table class=\"has-fixed-layout\" style=\"border-style:none;border-width:0px\"><tbody><tr><td><strong>Klassifizierung<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Nat\u00fcrliches Polyphenol (sekund\u00e4rer Pflanzenstoff)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Resveratrol Wirkung<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Resveratrol wird traditionell und\/oder unterst\u00fctzend eingesetzt zur:<br><em>\u2022<\/em> F\u00f6rderung zellsch\u00fctzender Prozesse<br><em>\u2022<\/em> Begleitung gesunder Alterungsprozesse<br><em>\u2022<\/em> St\u00e4rkung der Herz-Kreislauf-Gesundheit<br><em>\u2022<\/em> Hautpflege<br><br>Diese Wirkungen sind wissenschaftlich nicht abschlie\u00dfend belegt.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Resveratrol Nebenwirkungen<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>M\u00f6gliche Nebenwirkungen von Resveratrol sind:<br><em>\u2022<\/em> Magen-Darm-Beschwerden (ab 1 g pro Tag)<br><br>Vor Einnahme \u00e4rztlichen Rat einholen.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Allgemeine Verzehrempfehlungen f\u00fcr Resveratrol<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><em>\u2022<\/em> Bis zu 150 mg pro Tag gelten als sicher<br><em>\u2022<\/em> Am besten zu einer Mahlzeit einnehmen<br><br>Angaben auf dem jeweiligen Pr\u00e4parat beachten.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Hinweis<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Die Angaben zu Wirkung, Nebenwirkungen und Verzehr dienen nur zur Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte vor Anwendung \u00e4rztlichen Rat einholen. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind keine Arzneimittel und ihre Wirksamkeit ist nicht abschlie\u00dfend belegt.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nahrungserganzungsmittel-mit-astaxanthin\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Resveratrol<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei <a href=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">apodiscounter.de<\/a> findest du eine Auswahl hochwertiger Resveratrol Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Bei Fragen zu den Pr\u00e4paraten hilft dir unsere <a href=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/pharmazeutische-beratung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pharmazeutische Beratung<\/a> gerne weiter.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-5 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-5--5\">\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wir haben Produkte mit Resveratrol<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt unsere Produktauswahl f\u00fcr Resveratrol Kapseln kennenlernen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-checkmark-list\">\n<li>Apothekenqualit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00fcnstige Preise*<\/li>\n\n\n\n<li>Schnelle Lieferung**<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-contrast-color has-accent-2-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/resveratrol-kapseln-c-4317\">Resveratrol Kapseln<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-traubenkern-weintraube-1024x573.jpg\" alt=\"Resveratrol aus Traubenkern\" class=\"wp-image-21427\" style=\"border-radius:10px;aspect-ratio:1;object-fit:cover;width:250px\" srcset=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-traubenkern-weintraube-1024x573.jpg 1024w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-traubenkern-weintraube-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-traubenkern-weintraube-768x430.jpg 768w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/resveratrol-traubenkern-weintraube.jpg 1250w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du interessierst dich f\u00fcr weitere informative Artikel \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel? In unserem <strong><a href=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/nahrungsergaenzungsmittel\/\">Supplement-Lexikon SupLex<\/a> <\/strong>r\u00e4umen wir auf mit Mythen rund um gehypte Supplements und Superfoods und erkl\u00e4ren, was man wirklich wissen muss \u2013 ehrlich und wissenschaftlich fundiert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hinweis:<\/strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind kein Ersatz f\u00fcr eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung und einen gesunden Lebensstil. Bei ernsthaften oder anhaltenden gesundheitlichen Beschwerden sollte immer ein Arzt oder eine \u00c4rztin aufgesucht werden. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind nicht zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"haufige-fragen-zu-astaxanthin\">H\u00e4ufige Fragen zu Resveratrol<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1764770094702\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Was ist Resveratrol und warum gilt es als Anti-Aging-Wirkstoff?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Resveratrol ist ein sekund\u00e4rer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Polyphenole, der aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften h\u00e4ufig mit Anti-Aging und Zellschutz in Verbindung gebracht wird.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1764770107021\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Welche Resveratrol Wirkung ist wissenschaftlich belegt?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Viele Effekte von Resveratrol (antioxidativ, entz\u00fcndungshemmend, zellsch\u00fctzend) sind vor allem in Labor- und Tierstudien gezeigt worden. Beim Menschen zeigen Studien bislang uneinheitliche und eher geringe Effekte, sodass ein klarer Nutzen noch nicht als gesichert gilt.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1764770119135\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Ist Resveratrol sch\u00e4dlich oder gesundheitlich bedenklich?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Laut der Europ\u00e4ischen Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit (EFSA) gilt trans-Resveratrol in Dosierungen bis zu 150 mg pro Tag als sicher, h\u00f6here Mengen k\u00f6nnen jedoch Magen-Darm-Beschwerden verursachen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1764770127676\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Hat Resveratrol eine nachgewiesene Wirkung auf die Haut?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Die Resveratrol Wirkung auf die Haut wird vor allem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften diskutiert, klare klinische Belege f\u00fcr sichtbare Effekte beim Menschen fehlen bislang.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1764770140044\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Reicht Rotwein aus, um von der Resveratrol Wirkung zu profitieren?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Nein, die im Rotwein enthaltenen Mengen an Resveratrol sind nach aktuellem Wissensstand zu gering, um m\u00f6gliche Effekte zu erzielen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-style-section-1 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-1--6\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quellen<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). (2016, January 12). Safety of synthetic trans-resveratrol as a novel food pursuant to Regulation (EC) No 258\/97: Scientific Opinion. EFSA Journal, 14(1), Article 4368.<\/li>\n\n\n\n<li>Weiskirchen, S., &amp; Weiskirchen, R. (2016). Resveratrol: How much wine do you have to drink to stay healthy? Advances in Nutrition, 7(4), 706\u2013718.<\/li>\n\n\n\n<li>Renaud, S., &amp; de Lorgeril, M. (1992). Wine, alcohol, platelets, and the French paradox for coronary heart disease. Lancet (London, England), 339(8808), 1523\u20131526.<\/li>\n\n\n\n<li>Catalgol, et al. (2012). Resveratrol: French paradox revisited. Frontiers in Pharmacology, 3, Article 141.<\/li>\n\n\n\n<li>Ahmed, T., Javed, S., Javed, S. et al. Resveratrol and Alzheimer\u2019s Disease: Mechanistic Insights. Mol Neurobiol 54, 2622\u20132635 (2017).<\/li>\n\n\n\n<li>Fogacci et al. (2019). Effect of resveratrol on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of randomized, controlled, clinical trials. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(10), 1605\u20131618.<\/li>\n\n\n\n<li>Eder et al. (2001). Resveratrolgehalte von Trauben und Rotweinen in Abh\u00e4ngigkeit von Lesejahrgang und Lesetermin. Mitteilungen Klosterneuburg \u2013 Rebe und Wein, Obstbau und Fr\u00fcchteverwertung, 51(2\u20133), 64\u201378. H\u00f6here Bundeslehranstalt und Bundesamt f\u00fcr Wein- und Obstbau.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull has-accent-3-background-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-style-default has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-9fa59bf2 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--50);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gepruft-durch-unser-pharmazeutisches-team\">Geschrieben und gepr\u00fcft durch unser pharmazeutisches Team<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-base-background-color has-background has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-8199378c wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"border-radius:10px;padding-top:var(--wp--preset--spacing--50);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-794e3cfa wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1443\" height=\"1443\" src=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nawal-Thaher.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19486\" srcset=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nawal-Thaher.jpg 1443w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nawal-Thaher-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nawal-Thaher-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nawal-Thaher-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Nawal-Thaher-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1443px) 100vw, 1443px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201ePharmazie vereint f\u00fcr mich Wissenschaft und Hilfsbereitschaft. Ich habe mich f\u00fcr diesen Beruf entschieden, weil ich mein wissenschaftliches Interesse gezielt daf\u00fcr einsetzen m\u00f6chte, anderen Menschen zu helfen.\u201c<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nawal Thaher<\/strong> ist approbierte Apothekerin und verfasst als Medical Writer Beitr\u00e4ge f\u00fcr den apodiscounter-Ratgeber. Mit ihrer pharmazeutischen Expertise stellt sie sicher, dass alle Inhalte wissenschaftlich fundiert und fachlich korrekt aufbereitet sind. Ihr besonderes Anliegen ist es, <strong>Menschen mit chronischen Erkrankungen auf Augenh\u00f6he zu begegnen<\/strong> \u2013 mit verl\u00e4sslichen Informationen, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und dem Anspruch, komplexe Themen verst\u00e4ndlich und greifbar zu machen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-style-section-3 has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained is-style-section-3--7\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wichtiger Hinweis:<\/strong> Unsere Artikel und Grafiken werden von unserem <a href=\"https:\/\/www.apodiscounter.de\/ratgeber\/team\/\" data-type=\"ratgeber\" data-id=\"19481\">Expertenteam<\/a> \u00fcberpr\u00fcft. Grundlage sind stets seri\u00f6se Quellen und \u00e4rztliche Aussagen. Die Inhalte werden in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden aktualisiert und dienen weder der Selbstdiagnose noch ersetzen sie einen Arztbesuch.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resveratrol ist ein nat\u00fcrlicher Pflanzenstoff, der in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat \u2013 oft als \u201eAnti-Aging-Wirkstoff\u201c in den Schlagzeilen. Besonders bekannt wurde er durch das sogenannte \u201eFranz\u00f6sische Paradoxon\u201c. Doch was bedeutet das und was steckt wirklich hinter der Resveratrol Wirkung? Wissen kompakt Was ist Resveratrol? 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