Abnehmprodukte

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186 Ergebnisse

Vorab sei gesagt: Wer das Ziel hat, einige Pfunde zu verlieren, sollte stets auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichende körperliche Aktivität achten. Eine Diät sollte daher als Teil eines gesunden Lebensstils betrachtet werden und keinesfalls als eine einseitige Crash-Diät, die häufig mit einem Jojo-Effekt und einer erneuten Zunahme endet. Gesundes Abnehmen beinhaltet das Verhältnis zwischen Kalorieneinnahme und körperlicher Aktivität, um sicherzustellen, dass ein Kaloriendefizit erzielt wird, bei dem mehr Kalorien verbrannt als aufgenommen werden. Mit den richtigen Abnehmprodukten aus unserer Online Apotheke apodiscounter.de stehen Ihnen unterstützende Hilfsmittel zur Auswahl.

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Formoline L112 dranbleiben Tabletten 160 stk von Certmedica International GmbH PZN 02718724
24%
sparen
Formoline L112 dranbleiben Tablette... (160 stk)
PZN 02718724 (Grundpreis 862,37€/1 kg)
  • Lipidbinder zur Gewichtsreduktion, zur Gewichtskontrolle mit LDL-Cholesterin senkendem Begleit-Effekt
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Vermindert die Cholesterinaufnahme aus der Nahrung
  • Zur Unterstützung beim Abnehmen
  • Sehr gut verträglich
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Formoline L112 Extra Tabletten 48 stk von Certmedica International GmbH PZN 13352309
20%
sparen
Formoline L112 Extra Tabletten (48 stk)
PZN 13352309
  • Lipidbinder zur Gewichtsreduktion, zur Gewichtskontrolle mit LDL-Cholesterin senkendem Begleit-Effekt
  • Speziell für übergewichtige Personen ab 75 kg entwickelt
  • Zur Behandlung von Übergewicht und Adipositas.
  • Sehr gut verträglich
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Formoline L112 Tabletten 80 stk von Certmedica International GmbH PZN 01366335
23%
sparen
Formoline L112 Tabletten (80 stk)
PZN 01366335 (Grundpreis 949,75€/1 kg)
  • Lipidbinder zur Gewichtsreduktion, zur Gewichtskontrolle mit LDL-Cholesterin senkendem Begleit-Effekt
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Vermindert die Cholesterinaufnahme aus der Nahrung
  • Zur Unterstützung beim Abnehmen
  • Sehr gut verträglich
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Bachblüten Figur Globuli 10 g von Spagyra GmbH & Co KG PZN 10032722
Spar
Preis
Bachblüten Figur Globuli (10 g)
PZN 10032722 (Grundpreis 1219,00€/1 kg)
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Espresso-Macchiato 396 g von Layenberger Nutrition Group GmbH PZN 18117808
Spar
Preis
Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake... (396 g)
PZN 18117808 (Grundpreis 19,92€/1 kg)
  • 12 Portionen
  • Zur Gewichtsreduktion und -kontrolle
  • Ballaststoffquelle
  • Glutenfrei
  • Eine Portion enthält nur 213 kcal
  • Espresso-Macchiato-Geschmack
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Plantocaps Endlich Abnehmen Kapseln 60 stk von plantoCAPS pharm GmbH PZN 14212562
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Plantocaps Endlich Abnehmen Kapseln (60 stk)
PZN 14212562 (Grundpreis 674,75€/1 kg)
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Glucomannan-Pulver,
  • Glucomannan-Pulver trägt in Kombination mit einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei
  • Vegan, vegetarisch, laktosefrei, glutenfrei
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Bakanasan F-brn Kapseln 100 stk von  PZN 17850524
Bakanasan F-brn Kapseln (100 stk)
PZN 17850524 (Grundpreis 248,32€/1 kg)
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
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Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein Fasten Kur vegan 345 g von Dr. Jacob's Medical GmbH PZN 10043973
10%
sparen
Dr. Jacob's AminoBase Diät Protein ... (345 g)
PZN 10043973 (Grundpreis 47,79€/1 kg)
  • Optimal bei Reduktionsdiäten – vegan fasten und abnehmen
  • Zur Aufwertung einer pflanzlichen Ernährung – perfekt für Veganer und Vegetarier
  • Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß – mit allen essentiellen Aminosäuren
  • Geeignet bei Allergien und Unverträglichkeiten, flexibel für jeden Geschmack
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Formoline eiweiss-diät Pulver (480 g) + Formoline L112 Tabletten 1 Pck von Certmedica International GmbH PZN 08130230
27%
sparen
Formoline eiweiss-diät Pulver (480 ... (1 Pck)
PZN 08130230
  • Set besteht aus: Formoline Eiweiss-Diät Pulver 480 g PZN: 05566143 + Formoline L112 Tabletten 80 Stück PZN: 01366335
  • Unterstützt die Gewichtsabnahme
  • Steigert die Fettverbrennung und den Stoffwechsel mit L-Carnitin
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
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Slim Fast Pulver Probierpaket Gemischt 368 g von ALLPHARM Vertriebs GmbH PZN 19170070
Slim Fast Pulver Probierpaket Gemis... (368 g)
PZN 19170070 (Grundpreis 59,64€/1 kg)
  • Eine wunderbare Mischung – süß und cremig zugleich
  • Trinkmahlzeit für eine gewichtskontrollierende Ernährung
  • 10 Mahlzeiten
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21,95*
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Ebbes Gls Kapseln 60 stk von Kyberg Pharma Vertriebs GmbH PZN 05024011
Ebbes Gls Kapseln (60 stk)
PZN 05024011 (Grundpreis 813,61€/1 kg)
  • Im Rahmen einer Kalorienarmen Ernährung
  • Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei
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Doppelherz Abnehm Shake Vanille Pulver 500 g von Queisser Pharma GmbH & Co. KG PZN 13357927
21%
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Doppelherz Abnehm Shake Vanille Pul... (500 g)
PZN 13357927 (Grundpreis 29,58€/1 kg)
  • zur Stabilisierung und Reduktion des Körpergewichtes
  • gezielt Wunschgewicht erreichen
  • trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei
  • mit vielen Vitaminen und Mineralien
  • leckerer Geschmack nach Vanille
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Doppelherz Abnehm Shake Schoko Pulver 500 g von Queisser Pharma GmbH & Co. KG PZN 13357933
24%
sparen
Doppelherz Abnehm Shake Schoko Pulv... (500 g)
PZN 13357933 (Grundpreis 28,78€/1 kg)
  • Zur Stabilisierung und Reduktion des Körpergewichtes
  • Gezielt Wunschgewicht erreichen
  • Trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei
  • Mit vielen Vitaminen und Mineralien
  • Leckerer Geschmack nach Schokolade
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Xlim Aktiv 130 Stoffwechselkapseln 30 stk von biomo-vital GmbH PZN 10280029
25%
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Xlim Aktiv 130 Stoffwechselkapseln (30 stk)
PZN 10280029 (Grundpreis 1437,25€/1 kg)
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
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Megamax Sättigungskapseln Glucomannan 120 stk von Megamax B.V. PZN 10267164
11%
sparen
Megamax Sättigungskapseln Glucomann... (120 stk)
PZN 10267164 (Grundpreis 207,45€/1 kg)
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Schoko-Nuss 396 g von Layenberger Nutrition Group GmbH PZN 18117754
Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake... (396 g)
PZN 18117754 (Grundpreis 20,17€/1 kg)
  • 12 Portionen
  • Zur Gewichtsreduktion und -kontrolle
  • Ballaststoffquelle
  • Glutenfrei
  • Eine Portion enthält nur 213 kcal
  • Schoko-Nuss-Geschmack
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7,99*
Doppelherz Abnehm Shake Schoko 3er Paket 3 x 500 g von Queisser Pharma GmbH & Co. KG PZN 08130255
26%
sparen
Doppelherz Abnehm Shake Schoko 3er ... (3 x 500 g)
PZN 08130255 (Grundpreis 27,86€/1 kg)
  • Vorteils-Set besteht aus 3x Doppelherz Abnehm Shake Schoko Pulver PZN: 13357933
  • Gezielt Wunschgewicht erreichen
  • Trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei
  • Mit vielen Vitaminen und Mineralien
  • Leckerer Geschmack nach Schokolade
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56,85*
Nupure Probaslim Sachets Plv.z.Herst.e.Sus.z.Einn. 42X2.5 g von AixSwiss B.V. PZN 17968088
10%
sparen
Nupure Probaslim Sachets Plv.z.Hers... (42x2.5 g)
PZN 17968088 (Grundpreis 247,52€/1 kg)
  • Schneller und länger satt dank Glucomannan
  • Rein pflanzlich und reich an löslichen Ballaststoffen
  • Mit drei Bakterienkulturen
  • Einfache Einnahme vor den Mahlzeiten
  • Mit natürlichem Heidelbeeraroma
  • Frei von Zucker, Laktose und Gluten
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Himbeer-Vanille 330 ml von Layenberger Nutrition Group GmbH PZN 17206881
Spar
Preis
Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake... (330 ml)
PZN 17206881 (Grundpreis 7,54€/1 l)
  • Joghurtfrischer Fixfertig-Drink
  • Praktisch für unterwegs
  • Zur Gewichtsreduktion und -kontrolle
  • Glutenfrei und laktosefrei
  • Nur 208 kcal pro Portion
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Pina Colada 330 ml von Layenberger Nutrition Group GmbH PZN 17150117
Spar
Preis
Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake... (330 ml)
PZN 17150117 (Grundpreis 7,54€/1 l)
  • Joghurtfrischer Fixfertig-Drink
  • Praktisch für unterwegs
  • Zur Gewichtsreduktion und -kontrolle
  • Laktosefrei
  • Nur 208 kcal pro Portion
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Yokebe Lactosefrei Diät Paket 1 Pck von  PZN 08130240
19%
sparen
Yokebe Lactosefrei Diät Paket (1 Pck)
PZN 08130240
  • Set besteht aus: 1 x Yokebe Vanille Lactosefrei Nf2 Pulver Starterpack 500 g (PZN 16929057)
  • 2 x Yokebe Vanille Lactosefrei Nf2 Pulver 500 g (PZN 16924982)
  • 1 x Yokebe Plus Stoffwechsel aktiv Kapseln 28 Stück (PZN 10130695)
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Libramed Tabletten Doppelpack 2X84 stk von ABOCA S.P.A. SOCIETA' AGRICOLA PZN 16956806
Spar
Preis
Libramed Tabletten Doppelpack (2x84 stk)
PZN 16956806
  • Hilft Blutzuckerspitzen nach Mahlzeiten zu kontrollieren
  • Verringert dei Aufnahme von Fetten und das Hungergefühl
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28,99*
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Slim Fast Fertigdrink Vanille 325 ml von ALLPHARM Vertriebs GmbH PZN 11280793
Slim Fast Fertigdrink Vanille (325 ml)
PZN 11280793 (Grundpreis 13,81€/1 l)
  • Wunderbar klassischer Vanillegeschmack
  • Süß und cremig
  • Gebrauchsfertige Trinkmahlzeit
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4,49*
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Slim Fast Fertigdrink Erdbeere 6X325 ml von ALLPHARM Vertriebs GmbH PZN 08130234
Spar
Preis
Slim Fast Fertigdrink Erdbeere (6x325 ml)
PZN 08130234 (Grundpreis 12,45€/1 l)
  • Set besteht aus: 6x325ml Slim Fast Fertigdrink Erdbeere PZN: 04494192
  • praktisch und lecker für Unterwegs
  • Fertiggetränk zum Abnehmen - mit Erdbeergeschmack
  • nur 206 kcal pro Flasche
  • mit verbesserter Formel
  • eine Dose Milchshake-Pulver enthält 12 Mahlzeiten
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Slim Fast Fertigdrink Schokolade 6X325 ml von ALLPHARM Vertriebs GmbH PZN 08130236
Spar
Preis
Slim Fast Fertigdrink Schokolade (6x325 ml)
PZN 08130236 (Grundpreis 12,45€/1 l)
  • Set besteht aus: 6x325ml Slim Fast Fertigdrink Schokolade PZN: 11280770
  • praktisch und lecker für Unterwegs
  • Fertiggetränk zum Abnehmen - mit vollem Schokoladengeschmack
  • ein beliebter Milchshake-Klassiker
  • nur 206 kcal pro Flasche
  • mit verbesserter Formel
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Slim Fast Fertigdrink Erdbeere 325 ml von ALLPHARM Vertriebs GmbH PZN 11280801
Slim Fast Fertigdrink Erdbeere (325 ml)
PZN 11280801 (Grundpreis 13,81€/1 l)
  • praktisch und lecker für Unterwegs
  • Fertiggetränk zum Abnehmen - mit Erdbeergeschmack
  • nur 206 kcal pro Flasche
  • mit verbesserter Formel
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4,49*
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Formoline Abnehm-power-3fach L112+eiweissdiät+buch 1 stk von Certmedica International GmbH PZN 11592676
Formoline Abnehm-power-3fach L112+e... (1 stk)
PZN 11592676
  • Ganzheitliches Kurkonzept mit Formoline L112 48 Tabletten, Formoline Eiweißdiät-Pulver 480 g, Formoline Kurkonzept-Buch
  • Für ein leichteres Abnehmen
  • Senkt die Kalorienaufnahme
  • Verringert die Cholesterinaufnahme
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Figuracell Kapseln 60 stk von Fitne Health Care GmbH PZN 18913681
Figuracell Kapseln (60 stk)
PZN 18913681
  • nur Original-Markenmedikamente
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41,90*
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Refigura Sticks 15 stk von Heilpflanzenwohl GmbH PZN 13513215
Refigura Sticks (15 stk)
PZN 13513215
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Glucomannan, Chitosan, Biotin, Kupfer und Mangan
  • Glucomannan kann im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust beitragen
  • Kann über einen längeren Zeitraum eingenommen werden
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Refigura Sticks 90 stk von Heilpflanzenwohl GmbH PZN 13513250
15%
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Refigura Sticks (90 stk)
PZN 13513250
  • nur Original-Markenmedikamente
  • Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
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Refigura Intervall Kapseln 160 stk von Heilpflanzenwohl GmbH PZN 17839936
Refigura Intervall Kapseln (160 stk)
PZN 17839936
  • nur Original-Markenmedikamente
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake Erdbeer-Banane 330 ml von Layenberger Nutrition Group GmbH PZN 17149953
Spar
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Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake... (330 ml)
PZN 17149953 (Grundpreis 7,54€/1 l)
  • Joghurtfrischer Fixfertig-Drink
  • Praktisch für unterwegs
  • Zur Gewichtsreduktion und -kontrolle
  • Glutenfrei und laktosefrei
  • Nur 208 kcal pro Portion
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Yokebe Forte Nf Pulver 500 g von Naturwohl Pharma GmbH PZN 15267192
Yokebe Forte Nf Pulver (500 g)
PZN 15267192 (Grundpreis 49,78€/1 kg)
  • Mit 30% weniger Kohlenhydraten
  • ersetzt eine vollständige Mahlzeit
  • spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig,wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
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Xls Medical Kohlenhydrateblocker Tabletten 60 stk von Perrigo Deutschland GmbH PZN 09076370
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Xls Medical Kohlenhydrateblocker Ta... (60 stk)
PZN 09076370 (Grundpreis 617,03€/1 kg)
  • Mit pflanzlichem Wirkstoff PhaseLite™
  • Reduziert die Aufnahme von Kalorien aus Kohlenhydraten
  • Kohlenhydrate werden geblockt und vom Körper unverdaut ausgeschieden
  • Sehr gut verträglich
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Was sind Abnehmprodukte?

Abnehmprodukte sind Produkte, die speziell entwickelt wurden, um Menschen bei ihren Bemühungen zur Gewichtsreduktion zu unterstützen. Diese Produkte können verschiedene Formen annehmen, darunter Medizinprodukte, Arzneimittel, Mahlzeitenersatzprodukte, bestimmte Superfoods, und weitere Hilfsmittel. Sie sollen im Rahmen der Ernährung dazu beitragen, das Abnehmen effizienter oder angenehmer zu gestalten. Auch Sportlernahrung, die zur Verbesserung der Sportleistung und zum Muskelaufbau dient, kann dazu beitragen, dass das Gewicht reduziert wird.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der langfristige Erfolg bei der Gewichtsreduktion in der Regel von einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Sport und einer ganzheitlichen Lebensweise abhängt. Die Wirksamkeit und Sicherheit von Abnehmprodukten können variieren, daher ist es ratsam, sich vor der Verwendung solcher Produkte von pharmazeutischem Fachpersonal, beraten zu lassen.

Anwendungsbereiche für Abnehmprodukte

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Hilfsmittel nicht als alleinige Lösung betrachtet werden sollten. Sie sollten Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gewichtsreduktion sein, der gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und positive Veränderungen im Lebensstil umfasst. Die Verwendung von Abnehmprodukten sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, insbesondere wenn bestehende Gesundheitszustände vorliegen oder andere Medikamente eingenommen werden.

Abnehmprodukte werden in verschiedenen Aspekten des Gewichtsmanagements und der Gesundheitsförderung eingesetzt:

  • Gesundheitsförderung und Gewichtsmanagement: Abnehmprodukte werden oft für Menschen in Betracht gezogen, bei denen das Gewicht über einen bestimmten Schwellenwert hinausgeht, wie beispielsweise bei Übergewicht oder Fettleibigkeit. Ziel ist es, das Gewicht in einen gesunden Bereich zu bringen und mögliche Folgeerkrankungen zu verhindern.
  • Überwinden von Plateauphasen und Motivationssteigerung: In Phasen, in denen die Gewichtsabnahme stagniert und die Motivation abzusinken droht, können sie dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Fortschritte zu erzielen.
  • Appetitkontrolle und Reduzierung von Snackverlangen: Gewisse Nahrungsergänzungsmittel, wie Ballaststoffergänzungen, erhöhen das Sättigungsgefühl und Mahlzeitenersatzmittel können dazu beitragen, übermäßiges Essen und Heißhungerattacken zu minimieren. Dadurch wird die Kalorienzufuhr reduziert.
  • Steigerung der Energie und Unterstützung beim Training: Bestimmte Abnehmprodukte bieten nicht nur Vorteile in Bezug auf die Gewichtsreduktion, sondern enthalten auch Inhaltsstoffe wie Grüntee-Extrakte, Koffein und Mate-Extrakte. Diese können dazu beitragen, zusätzliche Energie für verschiedene sportliche Aktivitäten zur Verfügung zu stellen. Sportlernahrung kann auch die Leistung beim Sport steigern und so zu einem effektiven Muskelaufbau und in Kombination mit einer kalorienärmeren Kost zur Abnahme des Fettanteils beitragen. Dies ermöglicht eine ganzheitliche Verbesserung der Körperzusammensetzung.

Auswahl der Abnehmprodukte

Für diejenigen, die zusätzliche Unterstützung bei der Gewichtsreduktion suchen, stehen verschiedene Präparate zur Auswahl. Abhängig von den individuellen Bedürfnissen können folgende Abnehmpräparate zur Gewichtsabnahme in Betracht gezogen werden:

Mahlzeitenersatz

Diese Produkte kommen in vielfältigen Geschmacksrichtungen und können dazu beitragen, das Gewicht ohne Hungergefühle zu kontrollieren. Diät-Shakes in Form von Pulvern zur Zubereitung mit fettarmer Milch oder Wasser oder als fertige Variante bieten eine nährstoffreiche und sättigende Alternative zu herkömmlichen Mahlzeiten. Ein Beispiel hierfür ist Optifast home Creme Vanille Pulver, das mit 200 ml kaltem oder warmem Wasser zubereitet wird. Diese Mahlzeitersatzprodukte können eine oder zwei Hauptmahlzeiten täglich ersetzen, müssen jedoch im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung verwendet werden, bei der auch andere Lebensmittel Teil der Ernährung sind. Ergänzend dazu stehen in unserer Online Apotheke auch Diät-Snacks zur Auswahl.

Appetitzügler

Derartige Präparate sollen das Hungergefühl verringern und die Kalorienaufnahme reduzieren. Sie können in Form von Glucomannan, einem aus der Konjakwurzel gewonnenen wasserlöslichen Ballaststoff, wie in Refigura Pro Kapseln, ballaststoffreichen Nahrungsergänzungsmitteln oder Superfoods wie Leinsamen und Flohsamenschalen vorkommen.

Fett-Kohlenhydrat-Stoffwechseländernde Produkte

Produkte in dieser Kategorie zielen darauf ab, die Aufnahme und Verdauung von Fetten und Kohlenhydraten im Körper zu beeinflussen. Diese Abnehmpräparate sollen die Kalorienaufnahme aus Fett und Kohlenhydraten reduzieren. Hierzu gehören Produkte wie der Fett-Binder Wirkstoff Feigenkaktuspulver Nahrungsergänzungsmittel Nobilin Kohlenhydrat-Blocker, das Arzneimittel Orlistat HEXAL 60 mg und oder auch OMTEC, das aus weißen Bohnen und Naturfasern gewonnen wird, wie es in Präparaten wie Doppelherz Kalorien Blocker 2in1 Tabletten enthalten ist. Formoline L112 Extra Tabletten Vorteilspackung, ein weiteres Produkt, das die Aufnahme von Nahrungsfetten reduziert, gehört ebenfalls zu dieser Kategorie.

Metabolismus-Beschleuniger

Solche Mittel behaupten oft, den Stoffwechsel zu erhöhen, was dazu führen kann, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt. Sie können in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kaffeeextrakten, Mateextrakten, Grünteeextrakten vorkommen. Ein weiteres Beispiel ist auch Yokebe Plus Stoffwechsel aktiv, ein Abnehm-Produkt in Form von Kapseln, das den Körper mit Ananas-Enzymen versorgt.

Mineralien/Vitamine

Diese Kategorie umfasst Mineralien und Vitamine, die meistens mit den oben genannten Abnehmprodukten in Kombinationspräparaten hinzugefügt werden, um den Abnehmprozess zu unterstützen. Zum Beispiel trägt Zink zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel und einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, während Vitamin B6 den Energiestoffwechsel unterstützt.

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Den Weg zu Ihrem Traumgewicht können Sie unterstützend mit Abnehm-Präparaten gehen. Sie können neben Bewegung und einer Umstellung der Ernährung dazu beitragen, die lästigen Pfunde loszuwerden. Unter apodiscounter.de bieten wir Ihnen eine große Auswahl an Abnehmprodukten an. Darüber hinaus entdecken Sie ein vielseitiges Sortiment an Apotheken-Produkten gegen Schmerzen oder Erkältungen.

Sprechen Sie vor der Einnahme unbedingt mit Ihrem Arzt oder Apotheker, ob Abnehmprodukte für Sie geeignet sind.

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