Cholesterin / Blutfettwerte
Von Cholesterin haben die meisten schon einmal gehört. Vielen ist allerdings gar nicht bewusst, wofür der Körper eigentlich Cholesterin benötigt, worin es steckt und welcher Wert als gesund gilt. Da drängt sich die Frage auf: Was ist überhaupt Cholesterin?
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- Reich an EPA und DHA
- Pflanzliches Algenöl aus der Meeresmikroalge
- 2.000 mg Omega-3 pro Tagesdosis
- 100% Vegan
- Angenehmer Geschmack
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- Unterstützung der Herzfunktion
- Unterstützung der Hirnfunktion
- 2.000 mg Omega-3 pro Tagesdosierung (8 ml/1 EL)
- Reich an EPA und DHA
- Natürliches Fischöl aus nachhaltigem Wildfang (Friend of the Sea zertifziert)
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- 1.500 mg Omega-3 pro Tagesdosis (4 Kapseln)
- Mit natürlichem Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
- Kein unangenehmes Aufstoßen
- Rosmarinextrakt als Antioxidant
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- Mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren in konzentrierter Form
- EPA und DHA als Beitrag für die normale Herzfunktion
- Mit dem Plus an Vitamin E
- Frei von Laktose und Gluten
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- Nahrungsergänzungsmittel aus rot fermentiertem Reis, Folsäure, Coenzym Q10 und Astaxanthin
- Cholesterin natürlich im Griff
- Freie Bahn für die Gefäße
- Unterstützt die Lipidsenkung dank Roter-Reis-Komplex
- Nur eine Tablette täglich
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Omega‐3‐Fettsäuren aus Mikroalgen‐Öl
- Für Schwangere und auch für Stillende geeignet
- Eignet sich für die tägliche, rein pflanzliche Omega-3-Versorgung
- 100% vegan
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- Dorschöl aus nachhaltigem Wildfang
- 2.000 mg Omega-3 pro Tagesdosierung
- Reich an EPA und DHA
- Angenehmer Geschmack
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- beugen allgemeiner Arterienverkalkung und Folgen erhöhter Blutfettwerte vor
- schützen empfindliche Gefäßwände und verbessern ihre Elastizität
- enthalten besonders wirkstoffreichen Kwailauch
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- hochgereinigtes Konzentrat aus Seefischölen
- enthält 300 mg EPA und 200 mg DHA
- nur 1 Kapsel täglich
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- mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
- 180 mg DHA bei einer Tagesportion von 2 Gel-Tabs – ein Baustein des Gehirns
- neuartige Gel-Tabs mit leckerem Zitronengeschmack
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- günstiger Preis
- nur Originalprodukte
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- mit 1000 mg Seefischöl pro Kapsel
- DHA und EPA als Beitrag zum Erhalt normaler Blutfettwerte (Triglyceride)
- Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu dem Erhalt eines normalen Homocysteinspiegels bei
- Vitamin B1 trägt zur normalen Herzfunktion bei
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- Biologisch aktive Omega-3 Fettsäuren: EPA und DHA
- Durch unabhängiges Institut auf Qualität und Reinheit geprüft
- zu 100% natürlich und gut verträglich
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- Cholesterin natürlich im Griff
- Freie Bahn für die Gefäße
- Unterstützt die Lipidsenkung dank Roter-Reis-Komplex
- Nur eine Tablette täglich
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- Nahrungsergänzungsmittel aus rot fermentiertem Reis, Folsäure, Coenzym Q10 und Astaxanthin
- Cholesterinbewusstes Leben
- Nur eine Tablette täglich
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- Zum Diätmanagement bei erhöhten Cholesterinwerten
- Erhöhte Cholesterinwerte natürlich behandeln
- Erzielen Sie eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem
- Ab dem 8. Lebensjahr geeignet
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- Hochwertige Omega-3-Fettsäuren und bioaktiven Polyphenolen
- Für das Cholesterin Gleichgewicht
- Enthält Omega-3-reiches Fischöl-Konzentrat
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Omega‐3‐Fettsäuren aus Mikroalgen‐Öl
- vegan, lactosefrei, glutenfrei, zuckerfrei
- auch für Schwangere und auch für Stillende geeignet
- eignet sich für die tägliche, rein pflanzliche Omega-3-Versorgung
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- Pflanzliche Omega-3-Fettsäuren
- EPA und DHA aus Algenöl
- Gelatinefreie Kapseln
- Für Veganer geeignet
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- mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
- 250 mg DHA bei einer Tagesportion von 30 ml – ein Baustein des Gehirns
- 54 mg EPA und die Vitamine A,B,D und E
- für Kleine und Große Fischverweigerer ohne Fischgeschmack
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Phytosterolen und Vitamin C
- 1-2 Tabletten täglich vor dem Abendessen
- Enthaltene Phytosterole senken den Cholesterinspiegel
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- Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg pro Tag), tragen zum Erhalt des normalen Blutdrucks bei (ab 3 g pro Tag)
- Docosahexaensäure (DHA) trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei (ab 250 mg pro Tag)
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- Ein Beitrag zu einer bewussten Ernährung
- Unterstützt den Erhalt eines normalen Cholesterinspiegels und einer normalen Herzfunktion
- Mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren
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- Enthalten Monacolin K
- Nahrungsergänzungsmittel
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- 100% aus Fischbestandteilen
- Natürlich, Rein und Sicher
- EPA und DHA unterstützten die normale Funktion des Herzmuskels
- DHA unterstützt den Erhalt einer normalen Gehirnfunktion
- DHA leistet einen Beitrag zum Erhalt der normalen Sehkraft
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren
- Hoch dosiert und konzentriert
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch
- vereint eine Fülle der gesunden Inhaltsstoffe des Knoblauchs
- geruchsarme und angenehme Alternative zu purem Knoblauch
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- Unterstützt die normale Funktion der Muskulatur
- Trägt zum Energiestoffwechsel bei
- Unterstützt die normale Nervenfunktion und die Psyche
- Nur 1x täglich
- Lactose-, Gluten- und Zuckerfrei
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Was ist Cholesterin?
Cholesterin ist ein lebenswichtiger Stoff für unseren Körper. Jede einzelne Zelle beinhaltet Cholesterin. Zusätzlich wird es als Grundsubstanz für die Bildung von Vitamin D, Gallensäure und diversen Hormonen benötigt. Beim Menschen wird Cholesterin zum Großteil im Körper selbst hergestellt und nur zum kleinen Teil mit der Nahrung aufgenommen. Dies geschieht hauptsächlich in Darm und Leber. Cholesterin ist allerdings nicht gleich Cholesterin.
Cholesterin und Blutfette
Man teilt die Blutfette (=Lipide) ein in: Triglyceride, Cholesterin und Phospholipide. Cholesterin und Fette sind lebenswichtig und unverzichtbar für unseren Körper. Fett ist ein bedeutender Energielieferant und Brennstoff und dient außerdem als Träger von Vitaminen, zum Schutz der Organe und zur Wärmeisolierung. Cholesterin wird zum Zellaufbau und zur Produktion von Hormonen und Gallensäuren benötigt. Der Organismus ist nicht auf die Zufuhr von Cholesterin durch die Nahrung angewiesen, da es in fast allen Organen, vor allem in der Leber, selbst gebildet wird. Der Transport von Cholesterin und Fetten im Körper erfolgt über die Blutbahn mittels bestimmter Fett - Eiweiß - Körper. Wenn die Körperzellen und die Transportpartikel bei einem Überangebot mit Cholesterin gesättigt sind, wird das Cholesterin einfach an den Gefäßwänden abgeladen. Dies kann dann zu Gefäßverkalkung und Arteriosklerose führen.
Man kennt verschiedene Formen von Cholesterin
Das so genannte "schlechte" Cholesterin ist das LDL – Cholesterin, es lagert das Cholesterin in den Gefäßen ab und begünstigt damit die Gefäßverkalkung. Durch Fett und Cholesterinablagerung an den Gefäßwänden verlieren diese an Elastizität und verengen sich, wodurch der Durchfluss des Blutes behindert wird. Dadurch wird die Energieversorgung wichtiger Organe beeinträchtigt. Vor allem betroffen sind das Gehirn, Herz und die Beine. Durch die Arteriosklerose steigen somit das Herzinfarkt - und Schlaganfallrisiko.
Das so genannte "gute" Cholesterin ist das HDL – Cholesterin, weil es das Cholesterin aus den Gefäßen zurück in die Leber transportieren kann, wo es abgebaut wird. Deshalb gilt ein hoher HDL - Cholesterin -Spiegel als guter Schutz vor Gefäßverkalkung und damit auch vor Schlaganfall und Herzinfarkt.
Risikofaktoren
Risikofaktoren für Gefäßverkalkung sind: Alter, Geschlecht, Familiengeschichte, Bluthochdruck, Rauchen, Übergewicht, Zuckerkrankheit, fettreiche Ernährung und Bewegungsmangel.
- Alter und Geschlecht: Bei Frauen geht die Aderverfettung meist langsamer voran, da bis zu den Wechseljahren in der Regel viel HDL (= gutes) - Cholesterin vorhanden ist und die weiblichen Hormone schützend wirken. Bei Männern ist ab mittlerem Alter bereits zu erhöhter Aufmerksamkeit zu raten.
- Familiengeschichte: Es sollte überlegt werden, ob Gefäßkrankheiten in der Familie schon häufiger vorgekommen sind, da hohe Cholesterinwerte auch Veranlagung sein können.
- Blutdruck: Hoher Blutdruck fördert die Arteriosklerose-Risiko. Der Blutdruck sollte möglichst nicht über 140 : 90 liegen, wobei 160 : 95 den Grenzbereich darstellt. Bei Werten die darüber liegen, spricht man von zu hohem Blutdruck.
- Rauchen: Man bedenke, dass Raucher viel häufiger an Gefäßkrankheiten und ihren Folgen sterben als Nichtraucher.
- Bewegungsmangel: Regelmäßige Bewegung und Sport erhöht die Werte des guten HDL-Cholesterins. Sportlich fitte Menschen haben günstigere Blutfettwerte!
- Ernährung: Die Fettzufuhr sollte insgesamt niedrig gehalten werden. Zu empfehlen sind pflanzliche Fette (mit Ausnahme von Kokos- und Palmkernfett) und vor allem „ungesättigte Fette“, wie z.B. Pflanzenöle und Fischöle.
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