Vitamin B12
Vitamin B12 übernimmt viele lebenswichtige Aufgaben im Körper. Erfahren Sie hier, wann und wie Sie Vitamin B12 supplementieren sollten. Bei apodiscounter.de kaufen Sie Vitamin B12 Tabletten zum günstigen Preis.
...mehr zu "Vitamin B12" lesen...
- Hochdosiert: 500 μg Vitamin B12 je Mini-Tablettte als Tagesportion
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- Für Vegetarier und Veganer geeignet
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Direktsticks für eine schnelle Eisenversorgung
- Enthält Eisen, Vitamin C, B-Vitamine und Folsäure
- Mit wertvollen Kräuterauszügen
- Mit leckerem Lemongrass Himbeer Geschmack - kein Eisengeschmack
- Einfache Einnahme ohne Wasser - 1x täglich
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Hochdosiert mit 425 µg Vitamin B12
- Schmelztablette zergeht ohne Wasser auf der Zunge
- Vegan
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- mit hochdosiertem Vitamin B12
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- unterstützt einen normalenEnergiestoffwechsel
- Nur 1 x täglich
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Mit hochdosiertem Vitamin B12, Vitamin D und Vitamin C
- Direkt-Granulat: Einnahme ohne Flüssigkeit
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12
- wird für die Zellteilung benötigt
- bei Vitamin B12 Mangel
- bei zu geringer Zufuhr durch die Ernährung
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
![Methylcobalamin 1000 [my]g Vitamin B12 Kapseln 90 stk von Reinhildis-Apotheke PZN 13361403](https://www.apodiscounter.de/images/product_images/thumbnail_images/methylcobalamin-1000-myg-vitamin-b12-kapseln-90-stk-pzn-13361403.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Schnelle Konzentration durch Koffein aus Grüntee und Guaranaextrakt
- Langfristige Energie durch Vitamin B2, B6 und C
- Wenn Sie zusätzliche Herausforderungen in Job und Alltag meistern wollen
- Vitamin B2, B6 und C unterstützen den normalen Energiestoffwechsel
- Enthält 75 mg Koffein
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12
- Hochdosiert
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- Nur 1 Tablette täglich
- Vegan, glutenfrei und laktosefrei
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Brausetabletten mit Vitamin B12
- Mit Orangen-Granatapfel Geschmack
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit hochdosiertem Vitamin B12
- 400 µg Vitamin B12 pro Tablette
- Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B12 leistet einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
- Leckerer Erdbeergeschmack
- Zuckerfrei
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Unterstützen Sie jetzt Ihre Abwehrkräfte
- Der 2-Phasen-Komplex zur Unterstützung des Immunsystems
- Vitamin C, Vitamin D, Zink tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei
- Für mehr Energie und weniger Müdigkeit und Erschöpfung
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Hochkonzentriert mit 500 μg Vitamin B12/Kapsel
- Nahrungsergänzungsmittel
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Hochdosiertes Vitamin B12 in der Depot-Tablette zur Langzeitversorgung
- Auch geeignet zur Kur-Anwendung
- 1x täglich
- Vegan
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- Vitamin B12, C und D unterstützen eine normale Funktion des Immunsystems
- Hochdosiert und für Vegetarier geeignet
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
![Vitamin B12 500 [my]g Kapseln 100 stk von vitaking GmbH PZN 11721808](https://www.apodiscounter.de/images/product_images/thumbnail_images/vitamin-b12-500-myg-kapseln-100-stk-pzn-11721808.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Energie für Körper und Geist
- zur Stärkung des Allgemeinbefindens
- mit Vitamin B12
- auch für Vegetarier und Veganer geeignet
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
![Vitamin B12 1000 [my]g Forte Tabletten 180 stk von Hirundo Products PZN 12465939](https://www.apodiscounter.de/images/product_images/thumbnail_images/vitamin-b12-1000-myg-forte-tabletten-180-stk-pzn-12465939.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Vitaminpräparat
- Zur Therapie und Prophylaxe von Folsäure- und Vitamin B12-Mangel
- Injektionslösung
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12, Chrom und Grüntee-Extrakt
- Hochdosiert mit 1.200 μg Vitamin B12
- Aufnahme direkt über die Mundschleimhaut
- Hohe Bioverfügbarkeit, wissenschaftlich geprüft
- Leckerer Aprikosen-Geschmack
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
![Vitamin B12 Aaa 1000 [my]g Ampullen 10X1 ml von AAA - Pharma GmbH PZN 04082176](https://www.apodiscounter.de/images/product_images/thumbnail_images/vitamin-b12-aaa-1000-myg-ampullen-10x1-ml-pzn-04082176.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12
- Vitamin B12 leistet einen Beitrag zu einer normalen Funktion des Nervensystems
- Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Intensiv-Kur
- Hochdosiert: 500 µg Vitamin B12 + Eiweiß-Bausteine
- Laktose- und glutenfrei
- Vegan
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bioaktiver Komplex aus Vitamin B9 und B12
- Vitamin B12 und Folsäure haben eine Funktion bei der Zellteilung
- Nur eine Kapsel täglich
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Probenahme-Einsendekit für zu Hause
- Vitamin B12-Test
- Einfache Handhabung
- Aussagekräftiges Ergebnis
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
![Vitamin B12 300 [my]g Gph Kapseln 120 stk von Hecht-Pharma GmbH PZN 13251040](https://www.apodiscounter.de/images/product_images/thumbnail_images/vitamin-b12-300-myg-gph-kapseln-120-stk-pzn-13251040.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Hochdosiertes Vitamin B12
- Praktische Trinkampulle
- Zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
- Besteht ausschließlich aus veganen Stoffen
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
![Vitamin B12 1000 [my]g Lichtenstein Ampullen 5X1 ml von Zentiva Pharma GmbH PZN 03725815](https://www.apodiscounter.de/images/product_images/thumbnail_images/vitamin-b12-1000-myg-lichtenstein-ampullen-5x1-ml-pzn-03725815.jpg)
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Enthält bioaktives Vitamin B12 (Methylcobalamin)
- Mit 50 µg pro 1 Tropfen sicher und individuell dosierbar
- Optimale Aufnahme und hohe Bioverfügbarkeit
- Frei von Hilfs-, Zusatz-, Geschmacks- oder Farbstoffen und Süßungsmitteln
- Vegan, Gluten- und laktosefrei
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- 500 µg Vitamin B12 je Trinkfläschchen
- Koffein hilft, Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern
- Trinkfläschchen mit leckerem Orange-Grapefruit-Geschmack
verfügbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen, verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
Wie Sie einen Mangel an Vitamin B12 präventiv verhindern
Inhaltsverzeichnis
- Die Aufgaben von Vitamin B12 für Ihre Gesundheit
- Vitamin B12 ist nicht nur ein Vitamin
- Typische Vitamin-B12-Mangelsymptome
- Häufige Fragen zu Vitamin B12 und dessen Einnahme
Die Aufgaben von Vitamin B12 für Ihre Gesundheit
Vitamin B12 gehört zu den wichtigsten Mikronährstoffen für die Gesundheit. Seine Funktionen liegen vor allem im Bereich von Blut, Nerven, Gehirn und Herz. Das gibt bereits einen Eindruck davon, welche gravierenden Folgen ein Vitamin-B12-Mangel nach sich ziehen kann.
Das Vitamin B12 spielt beispielsweise beim Zellwachstum und der Zellteilung eine zentrale Rolle. Es beugt Nervenschäden vor, reguliert das Schlafhormon, hilft beim Abbau toxischer Stoffe und ist an der Blutbildung beteiligt. Es lohnt sich deshalb, sich einmal intensiver mit der Thematik auseinanderzusetzen.
Vitamin B12 ist nicht nur ein Vitamin
Genau genommen ist es eine Gruppe aus mehreren sogenannten Cobalaminen. Dabei handelt es sich um verschiedene Verbindungen, die wiederum unterschiedliche Aufgaben übernehmen.
Es gibt sie in aktiver Form, in Speicherform, in synthetischer Form sowie als „Pseudo-Vitamin-B12“. Letztere, auch Analoga genannt, sind nicht bioverfügbar und können die Aufnahme von echtem Vitamin B12 hemmen. Sie gelten deshalb als schädlich.
Das bedeutet zugleich, dass Sie bei der Einnahme von Vitamin B12 darauf achten müssen, um welches Cobalamin es sich im Detail handelt, damit die optimale Wirkung erzielt wird. Oft sind in entsprechenden Präparaten mehrere enthalten, weshalb auch die Sprache von einem Vitamin-B12-Komplex ist.
Bei diesen Beschwerden kann Vitamin B12 helfen
Weil Vitamin B12 im Körper so viele wichtige Aufgaben übernimmt, kann es auch bei verschiedenen Beschwerden oder Krankheiten helfen.
- Es bietet beispielsweise einen gewissen Schutz vor Diabetes,
- es kann Depressionen oder andere Nervenerkrankungen wie eine Demenz verhindern,
- es hilft präventiv gegen Alzheimer oder Schlafstörungen,
- es schützt die Blutgefäße,
- verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
- wirkt einer Anämie entgegen.
Natürlich ist die Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten keine Garantie, dass solche oder weitere Erkrankungen nicht dennoch entstehen. Zumindest sinkt aber das Risiko und die allgemeine Gesundheit verbessert sich. Demgegenüber kann ein Vitamin-B12-Mangel entsprechende Krankheiten verstärken oder zu anderen, teilweise irreversiblen Schäden führen.
Typische Vitamin-B12-Mangelsymptome
Es ist somit wichtig, gegenüber Mangelerscheinungen wachsam zu bleiben und einen Mangel an Vitamin B12 präventiv zu verhindern. Das ist besonders bei einigen Vorerkrankungen wie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen unverzichtbar, weil oftmals nicht ausreichend Vitamin B12 aufgenommen werden kann – oder dieses zu schnell und in zu hohem Ausmaß wieder ausgeschieden wird.
Aber auch bei einem erhöhten Tagesbedarf, beispielsweise in der Schwangerschaft und Stillzeit, sowie bei einer (zu) geringen Aufnahme über die Nahrung kann die Supplementierung sinnvoll sein. Dasselbe gilt, wenn sich durch den Mangel bereits erste Symptome bemerkbar machen:
- Abgeschlagenheit
- Blässe
- Blutarmut
- Empfindungs- oder andere Nervenstörungen (z. B. Tinnitus)
- Hautveränderungen
- Kopfschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Müdigkeit
- psychische Auffälligkeiten (z. B. Gedächtnisschwäche, Depressionen)
- Pulsunregelmäßigkeiten
- Schwindel
Hinzu kommen je nach Einzelfall eventuell weitere Symptome wie Verdauungsstörungen. Manchmal lässt sich bei einem Vitamin-B12-Mangel zudem eine Gewichtszunahme beobachten.
Es handelt sich also um ein unspezifisches Beschwerdebild, das noch viele weitere Ursachen haben kann. Es lohnt sich aber, den eigenen Vitamin-B12-Spiegel in regelmäßigen Abständen überprüfen zu lassen. Denn wie vorab erwähnt, sind einige dieser Mangelerscheinungen unumkehrbar.
Häufige Fragen zu Vitamin B12 und dessen Einnahme
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Vitamin B12 aufzunehmen. In vielen Fällen wird der Tagesbedarf ausreichend durch die Nahrung gedeckt. Manchmal ist aber eine zusätzliche Verabreichung notwendig, beispielsweise als Vitamin-B12-Tablette oder Vitamin-B12-Spritzen.
Wo ist Vitamin B12 drin?
Wenn Sie das Vitamin B12 über die Nahrung aufnehmen möchten, ist eine ausgewogene sowie gesunde Ernährung eine gute Grundlage. Das Vitamin B12 kommt nämlich in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern, Milchprodukten, Fisch oder Meeresfrüchten vor. Es kann somit nur aus Lebensmitteln mit tierischem Ursprung bezogen werden. Dementsprechend sind Vegetarier und Veganer besonders gefährdet, einen Vitamin-B12-Mangel zu entwickeln.
Wie bestimmen Sie Ihren Tagesbedarf an Vitamin B12?
Bevor eine Supplementierung stattfindet, beispielsweise als Vitamin-B12-Spritzenkur oder als klassische Tabletten, ist es sinnvoll, den eigenen Tagesbedarf zu bestimmen. Die DGE empfiehlt vier Mikrogramm Vitamin B12 pro Tag für Jugendliche sowie Erwachsene. Bei Kindern liegt der Wert etwas niedriger; bei Schwangeren sowie Stillenden ist der Bedarf erhöht.
Am besten lassen Sie Ihren Vitamin-B12-Spiegel in regelmäßigen Abständen durch einen Arzt kontrollieren und besprechen in diesem Zuge auch Ihren aktuellen Tagesbedarf – und wie Sie diesen am besten decken.
Wann ist die Nutzung von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll?
Wenn bei Ihnen ein Vitamin-B12-Mangel festgestellt wurde, ist es wichtig, sofort mit Nahrungsergänzungsmitteln entgegenzuwirken, bevor irreversible Schäden entstehen.
In Einzelfällen, beispielsweise bei einer beeinträchtigten Aufnahme über den Darm, kann auch die subkutane oder intravenöse Verabreichung durch den Arzt notwendig sein. Wird in Ihrem Fall eine Supplementierung empfohlen, können Sie für eine noch einfachere Einnahme auch Vitamin-B12-Tropfen oder Vitamin-B12-Ampullen wählen.
Dürfen Sie Vitamin B12 in der Schwangerschaft einnehmen?
Schwangere haben einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12. Deshalb wird häufig empfohlen, zusätzliches Vitamin B12 zu kaufen und einzunehmen. Dennoch sollten Sie nicht auf eigene Faust handeln, sondern nur unter ärztlicher Absprache.
Was passiert bei einer Vitamin-B12-Überdosierung?
Eine Überdosierung von Vitamin B12 ist selten und tritt in der Regel nur durch sehr hochdosierte Präparate auf. Wenn sie jedoch auftritt, ist sie nicht ungefährlich.
Noch ist die Studienlage diesbezüglich nicht aussagekräftig genug, doch es gibt Hinweise darauf, dass eine überdosierung von Vitamin B12 das Risiko von Lungenkrebs erhöhen und Nebenwirkungen wie Hautreaktionen, Durchfall, Juckreiz, Akne oder sogar einen allergischen Schock auslösen könnte.
Deshalb ist es wichtig, Die Einnahme von (hochdosiertem) Vitamin B12 stets mit dem behandelnden Arzt zu besprechen.
Hat Vitamin B12 Nebenwirkungen – und welche?
Sofern keine überdosierung stattfindet, sind Nebenwirkungen bei der Einnahme von Vitamin B12, beispielsweise als Tropfen, Kapseln oder Tabletten, eher selten. Dennoch können je nach Präparat und individueller Empfindlichkeit auch hier allergische oder Hautreaktionen auftreten. Ein Blick in die Packungsbeilage sowie Gegenanzeigen ist deshalb wichtig, bevor Sie Vitamin B12 kaufen und einnehmen.
Die Produkte der Kategorie Vitamin B12 erhielten bisher insgesamt 136 Bewertungen mit einem Bewertungsdurchschnitt von 4,4 von 5 Sternen.
