Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / Zutaten
100 g von Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) enthält:
Zutaten: Sojaeiweißisolat (73 %), Molkenprotein isolat (24 %),
Calciumcarbonat, Magne siumcarbonat, Trennmittel
(Siliciumdioxid), Cholinbitartrat, Palmkernöl, Vitamin
C, Vitamin E, Emulgator (Sojalecithine), Eisenfumarat,
Nicotinamid, Zinkoxid, Calcium-D-Pantothenat, Man-
gansulfat, Vitamin B6, Kupfergluconat, Thiaminmono-
nitrat, Vitamin D3, Retinylacetat, Vitamin B2, Pteroyl-
glutaminsäure, Natriumselenit, D-Biotin, Vitamin B12.
Bitte Zubereitungsempfehlung beachten, da das Pulver alleine kein vollständiges Lebensmittel ist.
Durchschnittlicher Gehalt der wichtigsten Aminosäuren in 100 g Pulver:
Methionin 1,28 g
Tyrosin 2,23 g
Lysin 6,48 g
Cystin/Cystein 1,19 g
Threonin 3,61 g
Leucin 7,35 g
Tryptophan 1,46 g
Isoleucin 4,71 g
Valin 4,75 g
Histidin 2,40 g
Phenylalanin 4,13 g
Arginin 5,33 g
Durchschnittliche Gehalte je 100 g Pulver und des verzehrfertigen Produktes pro Mahlzeit (Portion) bei empfohlener Zubereitung für eine gewichtskontrollierende Ernährung
je 100 g Pulver | % 1) /NRV 2) je Portion | % 1) /NRV 2)
Brennwert (kJ) 1486 kJ | 18 | 1287 kJ | 15
Brennwert (kcal) 350 kcal | 18 | 305 kcal | 15
Fett 0,3 g | 0 | 7,9 g | 11
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g | 1 | 3,1 g | 16
Kohlenhydrate 2,8 g | 1 | 22,8 g | 9
davon Zucker 0,6 g | 1 | 22,1 g | 25
Ballaststoffe 0 g | - | 0 g | -
Eiweiß 83,9 g | 168 | 35,3 g | 71
Salz 2,13 g | 35 | 0,99 g | 17
Natrium 0,85 g | - | 0,4 g | -
Vitamin A 1480 µg | 185 | 483 µg | 60
Vitamin D 4,78 µg | 96 | 1,52 µg | 30
Vitamin E 23,1 mg | 193 | 7,1 mg | 59
Vitamin C 87 mg | 109 | 31,4 mg | 39
Thiamin 2,1 mg | 194 | 0,8 mg | 68
Riboflavin 0,9 mg | 65 | 0,8 mg | 58
Niacin 27,3 mg | 170 | 8,5 mg | 53
Vitamin B6 2,2 mg | 158 | 0,8 mg | 58
Folsäure 357,1 µg | 179 | 120,6 µg | 60
Vitamin B12 0,9 µg | 36 | 1,5 µg | 61
Biotin 44,6 µg | 89 | 23,9 µg | 48
Pantothensäure 5,7 mg | 95 | 2,8 mg | 46
Kalium 246 mg | 12 | 544 mg | 27
Calcium 599 mg | 75 | 534 mg | 67
Phosphor 667 mg | 95 | 475 mg | 68
Magnesium 230 mg | 61 | 106 mg | 28
Eisen 25,6 mg | 183 | 7,9 mg | 57
Zink 10,4 mg | 104 | 4,3 mg | 43
Kupfer 2,2 mg | 223 | 0,7 mg | 71
Mangan 1,3 mg | 65 | 0,4 mg | 20
Selen 68,5 µg | 125 | 21 µg | 38
Jod 260,3 µg | 174 | 88 µg | 59
Cholin** 163 mg | - | 91 mg | -
100 ml verzehrfertiges Produkt enthalten 375 kJ (89 kcal)
1) Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal), 2) NRV = Nutrient reference values = Prozent der empfohlenen Referenzmenge
*Zubereitung nach § 14a DiätV **Das in der formoline eiweiß-diät enthaltene Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei.
Dosierung
Soweit nicht anders verordnet, geben Sie 2 - 3 gehäufte Esslöffel des Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) in 200 - 300 ml fettarme Milch, Molke oder Saft. Rühren Sie diese gut um (evtl. mit Mixer) und genießen Sie anschließend das Getränk in kleinen Schlucken. Wenn Sie das Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) als Aufbaukost nutzen, können Sie es auch in Vollmilch einrühren.
Bei erhöhter körperlicher Leistung ( z. B. Sport ) können Sie problemlos bis zu 10 Esslöffel des Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) täglich zusätzlich zur normalen Ernährung verzehren.
Während der Einnahme des Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) ist es wichtig, zusätzlich mindestens 2 Liter kalorienfreie Flüssigkeit (z. B. Wasser, Kräuter- oder Früchtetee) über den Tag verteilt zu trinken. Weiterhin setzt jeder Abnahmeerfolg eine kalorienarme Ernährung, z.B. mit Obst und Gemüse, fettarmen Milchprodukten, Brot, Nudeln und fettarmem Fleisch voraus.
Wenn Sie das Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) verzehren, um Ihre Eiweißzufuhr zu ergänzen, können Sie es täglich anwenden. Die tägliche, maximale Dosierung von 70g Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) sollte hierbei jedoch nicht überschritten werden.
Der milde Geschmack von Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) bietet viele tolle Zubereitungsmöglichkeiten, überzeugen Sie sich selbst von den leckeren Rezeptvorschlägen.
Formoline eiweiss-diät Pulver (Packungsgröße: 480 g) ist sehr ergiebig: reicht für ca. 21 Mahlzeiten.
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