Jetzt von Zuhause aus trainieren mit unseren Yoga Übungen.

Der Sonnengruß

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Der Morgengruß

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Asanas für den Rücken

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Asanas zur Stärkung des Wurzelchakra

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Asanas für das Sakralchakra

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Asanas für das Nabelchakra

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Asanas für das Herzchakra

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Der Schulterstand „Sarvangasana“

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Yoga für Rücken und Nacken #1

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Yoga für Rücken und Nacken #2

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