Zinkmangel: Risikogruppen für zu wenig Zink

•    Veganer und Vegetarier verzehren weniger Fleischprodukte, die zinkreich sind. Pflanzliche Produkte enthalten Phytinsäure, die die Aufnahme von Zink verringern können.

•    Sportler haben durch Schwitzen einen erhöhten Mineralbedarf und durch den entsprechenden Umsatz und Regenerationsmaßnahmen einen erhöhten Bedarf (Stichwort Zellteilung).

•    Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf. Wird der nicht gedeckt, kann sich ein Mangel schneller entwickeln.

•    Menschen mit Diabetes(1) oder Menschen mit längerfristigen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie)(2) haben ein erhöhtes Risiko für Zinkmangel, da entweder die Aufnahme gestört oder der Zinkbedarf erhöht ist. Zinkorot kann helfen, diesen Mangel gezielt auszugleichen und die körpereigenen Funktionen zu unterstützen.

•    Mit zunehmendem Alter wird es für unseren Körper schwieriger, Nährstoffe aufzunehmen. Erkrankungen, Medikamente und ein natürlicher Rückgang der Körperfunktionen können zu einem Mangel führen.

Wenn ein Zinkmangel besteht, können wesentlich höhere Mengen als die empfohlene Tageszufuhr sinnvoll sein. Diese Mengen lassen sich kaum über die normale Ernährung decken, sodass die Einnahme eines ausreichend hochdosierten Zinkpräparats aus der Apotheke sinnvoll sein kann.

Häufig krank?

Dies könnte an einem Zinkmangel liegen. Ein ausgeglichener Zinkspiegel unterstützt die Bildung wichtiger Abwehrzellen und stärkt die Schleimhäute, wodurch es Viren erschwert wird, sich festzusetzen. Bei Zinkmangel können hochdosierte Zink Tabletten Ihre Immunabwehr stärken und die Erkältungsdauer verkürzen.(3)

Allergie und Zink

Eine unzureichende Zinkversorgung erhöht bei Allergikern das Risiko für allergiebedingte Symptome um fast das Fünffache.(4) Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Immunantwort. Neben der Standardtherapie, wie der Einnahme von Antihistaminika, ist es wichtig, einen Zinkmangel auszugleichen, um eine ausgewogene Immunantwort zu gewährleisten. Ein ausgeglichener Zinkhaushalt kann dazu beitragen, allergische Symptome zu mildern und die allgemeine Immunfunktion zu unterstützen.

Zinkmangel beeinträchtigt die Haut

Zink unterstützt das Zellwachstum und fördert entzündungshemmende sowie antibakterielle Prozesse im Körper. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung, was sowohl bei Neurodermitis als auch bei Akne vorteilhaft ist. Eine medizinische Studie hat ergeben, dass Menschen mit chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis oftmals niedrigere Zinkwerte haben können.(4) Auch bei Akne kann hochdosiertes Zink das Hautbild verbessern. Eine Studie hat gezeigt, dass nach drei Monaten die Anzahl der entzündeten Pusteln um etwa die Hälfte zurück gegangen ist.(6) Darüber hinaus trägt Zink zur Regeneration der Hautzellen bei und kann Hautirritationen lindern.


Quellen:

1 Jansen et al. J Nutr Biochem.  2009 Jun;20(6):399-417.
2 Skrovanek et al. World J Gastrointest Pathophysiol. 2014 Nov 15;5(4):496-513.
3 Science M. et al. CMAJ. 2012;184(10):E551-E561.
4 Soutar et al. Thorax 1997 Feb; 52 (2): 166–170 adjusted OR 4,7 (95 % KI 1,33-16,53) für Symptome im Vergleich zu keinen Symptomen in Bezug auf die Zufuhr von Antioxidantien (unterstes Tertil gegen oberstes Tertil der Auf-nahme)
Zinkmangel: Risikogruppen für zu wenig Zink
5 Karabacak et al. Postepy Dermatol Alergol 2016 Oct; 33 (5): 349–352.
6 Dreno et al. Dermatology 2001; 203 (2): 135–140.

157.36 mg Orotsäure Zink 2-Wasser
25 mg Zink Ion
0.38 mmol Zink Ion
Carmellose, Natriumsalz Hilfstoff (+)
Cellulose, mikrokristallin Hilfstoff (+)
Magnesium stearat Hilfstoff (+)
Povidon K30 Hilfstoff (+)
Silicium dioxid, hochdispers Hilfstoff (+)
Talkum Hilfstoff (+)

• Die Tabletten dürfen nicht eingenommen werden:
  • wenn Sie überempfindlich (allergisch) gegen Zinkorotat x 2 H2O oder einen der sonstigen Bestandteile sind.

Anwendungsempfehlung von Zinkorot 25 Mg Zink Tabletten:

½ bis 1 Tablette pro Tag mit Flüssigkeit ca. 1 Stunde vor der Mahlzeit einnehmen
Die Dauer der Anwendung richtet sich nach dem Behandlungserfolg.

• Die Tabletten sollten mit ausreichend Flüssigkeit mit deutlichem Abstand vor einer Mahlzeit eingenommen werden.

• Besondere Vorsicht bei der Einnahme ist erforderlich:
  • Bei längerfristiger Anwendung von Zink sollte neben Zink auch Kupfer labordiagnostisch überwacht werden.
  • Kinder und ältere Menschen
    • Erfahrungen bei Kindern liegen bisher nicht vor. Für ältere Menschen gibt es keine speziellen Anwendungsbeschränkungen.

• Verkehrstüchtigkeit und das Bedienen von Maschinen:
  • Es gibt keine Hinweise dafür, dass im Straßenverkehr sowie bei der Arbeit mit Maschinen und bei Arbeiten ohne sicheren Halt eine Beeinträchtigung stattfindet.

• Fragen Sie vor der Einnahme/Anwendung von allen Arzneimitteln Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke um Rat.
• Bei nachgewiesenem, klinisch gesichertem Zinkmangel besteht im therapeutischen Dosisbereich keine Einschränkung bei der Anwendung des Arzneimittels.

Pflichttext:

Zinkorot® 25 mg Tabletten. Wirkstoff: Zinkorotat • 2 H2O 157,36 mg, entsprechend 25 mg Zink. Anwendungsgebiete: Zur Behandlung von Zinkmangelzuständen, sofern sie durch übliche Ernährung nicht behoben werden können. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Wörwag Pharma GmbH & Co. KG, 71034 Böblingen