Melatonin Schlafmittel
Melatonin wird auch als „Schlafhormon“ bezeichnet, denn es steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Deshalb kann Melatonin Schlafmittel als natürliches Hilfsmittel bei Schlafstörungen eingesetzt werden. Kaufen Sie Melatonin Schlafmittel für Ihren Bedarf bei apodiscounter.de und verbessern Sie Ihre Schlafqualität!
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- Nahrungsergänzung mit 400 mg Magnesium plus 1 mg Melatonin
- Komponenten-Präparat für erholsamen Schlaf
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
verfügbar
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- 1 mg Melatonin, Vitamin B6, Baldrian-, Lavendel- und Kamillenextrakt
- Blaubeergeschmack
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Zuckerfrei und vegan
- Laktose- und glutenfrei
- Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmittel
verfügbar
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- Sofort verfügbares Melatonin verkürzt die Einschlafzeit und lindert Jetlag
- Unterstützt die Bildung des Schlafhormons mit der Vorstufe Tryptophan und Vitamin B6
- Nur 1 Tablette kurz vor dem Schlafengehen, ohne Gewöhnungseffekt
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- Melatonin Einschlafspray
- Ohne Alkohol und ohne Zucker
- Einfache und bequeme Anwendung
- Angenehmer Geschmack nach Lavendel
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- Baldrian und Zitronenmelisse unterstützen das Einschlafen
- Baldrian trägt zur Aufrechterhaltung des Schlafs und zur Entspannung bei
- Baldrian und Zitronenmelisse begünstigen das Durchschlafen ohne Schlafunterbrechung
- Mit Melatonin
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Kombiniert mit Melissen-, Baldrian-, Hopfen- und Passionsblumen-Extrakt
- Nur eine Tablette täglich
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- Nahrungsergänzungsmittel
- Kombination aus dem ausgewählten Stamm Lactobacillus plantarum DR7 und Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Kapseln sind leicht zu schlucken
- 100 % vegan
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Schmecken fruchtig nach schwarzen Johannisbeeren
- 100 % vegan
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- Enthält Melatonin als Beitrag zur Verkürzung der Einschlafzeit
- Enthält Melatonin, Passionsblumen-Extrakt und Melissen-Extrakt
- Direktgranulat mit 1 mg Melatonin und Blaubeer-Geschmack
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Zergehen schnell auf der Zunge
- Leckerer Vanillegeschmack
- Vegan
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- Zur Verkürzung der Einschlafzeit
- Für einen ruhigen, erholsamen Schlaf
- Zur Wiederherstellung der Balance bei Nachtarbeit
- Gelatine-, Gluten-, Fruktose- und Laktosefrei
- Vegan
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- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Kapseln sind leicht zu schlucken
- 100 % vegan
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Süßungsmitteln
- Granulat mit Melatonin
- Schwarze Johannisbeeren-Geschmack
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- Nahrungsergänzungsmittel mit 1 mg Melatonin pro Kapsel
- Plus Baldrian und Passionsblume
- 1 Kapsel vor dem Schlafengehen
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Frei von Gluten und Laktose
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Bitterorangenblättern und Lindenblüten
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Bitterorangenblätter und Lindenblüten tragen zur Entspannung bei
- Angenehmer Geschmack
- Besonders geeignet für Menschen mit Schluckbeschwerden
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- Nahrungsergänzung mit 400 mg Magnesium plus 1 mg Melatonin
- Komponenten-Präparat für erholsamen Schlaf
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
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- Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigem Mix aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, Melatonin, sowie der Aminosäure L-Tryptophan
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Für eine erholsame Nacht
- Frei von Gluten und Laktose
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Mit 5-HTP, Folsäure, Magnesium, Vitamin B6, Glycin, GABA & Taurin
- Magnesium unterstützt eine normale Muskelfunktion
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- Enthält Melatonin
- Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
- Nahrungsergänzungsmittel
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- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Einnahme kurz vor dem Schlafengehen
- 1 mg Melatonin pro Softtablette
- Zum Kauen oder Lutschen
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- Einzigartige Kombination aus 5 traditionell bewährten Pflanzenstoffen
- Ergänzt durch das „Schlafhormon“ Melatonin zur Verkürzung der Einschlafzeit
- Frei von künstlichen Füll- und Hilfsstoffen
- 5-fache Pflanzenkraft plus Melatonin in einer Kapsel
- Ohne Farbstoffe und ohne Konservierungsstoffe
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C, Zink und Selen
- Pflanzliche Inhaltsstoffe
- Täglich frisch zubereitete Trink-Ampulle
- Natürlicher Geschmack aus 100% echten Zitronen
- Mit Melatonin
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- Melatonin trägt mit 1 mg zur Verkürzung der Einschlafzeit bei
- Mit Extrakten aus Melisse, Passionsblume und Kalifornischem Mohn, die zur Entspannung beitragen und dadurch einen erholsamen Schlaf fördern
- 99% natürliche Aktivstoffe
- OHNE Gluten, Laktose, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Vegan
- Melisse-Zitronen-Geschmack
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- Mit Melatonin in reinem Cannabisöl
- Mit Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren
- Ca. 330 Tropfen pro Flasche
- Vegan
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin und Vitamin B6
- Vegan mit V-Label Auszeichnung (European Vegetarian Union)
- Laktosefrei, glutenfrei
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- Zur Verkürzung der Einschlafzeit - mit Melatonin und Hopfen
- Nährstoffe & Pflanzenextrakte zur Unterstützung eines erholsamen Schlafs
- Heißgetränkgranulat mit 1 mg Melatonin
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- Nahrungsergänzungsmittel zur Entspannung
- Folsäure, Niacin, Vitamin B1, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Zur Anwendung unter der Zunge
- 1 Sprühstoß ausreichend
- Vegan
- Zuckerfrei
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- Unterstützen den normalen Schlaf-Wach-Rhythmus
- Hilft auf natürlichere Weise
- Einfache Einnahme: Abends eine Kapsel kurz vor dem Schlafengehen
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- Kann zur Unterstützung des Schlafs beispielsweise bei chronischen oder stressbedingten Ein- und Durchschlafproblemen verwendet werden
- 99% natürliche Aktivstoffe
- Ohne Gluten, Laktose, Vegan
- Pflanzliche Farben
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- Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Schmecken fruchtig nach schwarzen Johannisbeeren
- 100 % vegan
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Melatonin Schlafmittel: Die natürliche Unterstützung bei Schlafstörungen
Inhaltsverzeichnis
- Melatonin zum Ein- und Durchschlafen
- Melatonin Schlafmittel kaufen: Das sollten Sie wissen
- Wann sollten Melatonin Schlafmittel angewendet werden?
Melatonin zum Ein- und Durchschlafen
Schlafstörungen sind eine weit verbreitete Problematik. Sie können zeitweise oder dauerhaft und als Einschlaf- oder Durchschlafstörungen auftreten. So oder so stellen sie eine große Belastung für die psychische und physische Gesundheit dar. Deshalb ist es wichtig, diese frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Melatonin Tabletten und Produkte werden eingesetzt, um Schlafstörungen zu bekämpfen. Denn sie gelten als natürliches Schlafmittel und damit als sanfte Alternative zu synthetischen Produkten.
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, welches unser Körper selbst produziert, um den Schlaf-Wach-Rhythmus zu steuern. Es wird größtenteils in der Zirbeldrüse gebildet, und zwar lichtabhängig. Dunkelheit regt die Produktion von Melatonin an; Licht reduziert diese.
Darüber hinaus gibt es weitere Einflussfaktoren, die die Produktion von Melatonin stören können, zum Beispiel
- das Alter,
- die Einnahme bestimmter Medikamente,
- Stress oder
- sportliche Aktivität.
Das führt unter Umständen dazu, dass am Abend das Melatonin zum Einschlafen fehlt oder der Schlaf-Wach-Rhythmus anderweitig aus dem Takt kommt.
So wirken Melatonin Schlafmittel
Das Schlafhormon dockt an Rezeptoren im Körper an und signalisiert dadurch dem Körper, dass es Zeit wird für die Schlafphase. Gleichzeitig beeinflusst es weitere Funktionen wie den Stoffwechsel oder die Körpertemperatur, um den Menschen auf den Schlaf vorzubereiten. Es stellt sozusagen den Gegenspieler zum Cortisol dar, dem Stresshormon, das als Wachmacher fungiert.
Direkt nach der Einnahme der Tabletten, Kapseln oder Tropfen ist die Melatonin Wirkung am höchsten. Deshalb unterstützen die Produkte vor allem beim Einschlafen. Allerdings kann es bei höherer Dosierung auch die ganze Nacht über wirken, wobei der Spiegel langsam sinkt. Während die Wirkung bei frei verkäuflichen Melatonin Schlafmitteln umstritten ist, scheint jene der verschreibungspflichtigen Produkte durch erste Studien belegt.
Schlafstörungen: Wann zum Arzt?
Ein guter und gesunder Schlaf ist für den Körper essenziell. Doch schätzungsweise ein Drittel der deutschen Bevölkerung leidet zeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen. Dabei kann es sich um Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder eine schlechte Schlafqualität im Allgemeinen handeln. Treten diese nur gelegentlich auf, sind sie noch kein Grund zur Sorge und oft reichen schon bessere Routinen aus, um die Problematik zu lösen.
Halten die Schlafstörungen jedoch länger als einen Monat an oder werden sie zu einer enormen Belastung – psychisch oder körperlich –, so ist die ärztliche Abklärung wichtig. Das gilt auch, wenn die Lebensqualität oder Leistungsfähigkeit stark unter dem Schlafmangel leidet. Dann können nämlich die Ursachen abgeklärt und passende Therapien eingeleitet werden.
Melatonin Schlafmittel kaufen: Das sollten Sie wissen
Wenn Sie überlegen, Melatonin als Schlafmittel zu kaufen, oder wenn Ihnen dieses ärztlich verschrieben wurde, haben Sie sicherlich noch einige Fragen. Die Antworten auf die häufigsten finden Sie hier:
Wie sieht bei Melatonin als Schlafmittel die richtige Dosierung aus?
Für die korrekte Einnahme beachten Sie unbedingt die Anwendungshinweise sowie Packungsbeilage der jeweiligen Melatonin Schlafmittel, da sich diese von Produkt zu Produkt unterscheidet.
Wann setzt nach der Einnahme von Melatonin die Wirkung ein?
Die meisten Produkte mit Melatonin aus der Apotheke wirken bereits innerhalb weniger Minuten. Bei den Melatonin 1 mg Kapseln ist diese beispielsweise mit 30 bis 60 Minuten angegeben.
Schlafmittel mit Melatonin verkürzen somit die Einschlafzeit und sollten daher zeitlich passend zur Abendroutine eingenommen werden. Werfen Sie dafür einen Blick in die Packungsbeilage, um zu erfahren, wie lange vor dem Zubettgehen Sie das jeweilige Präparat einnehmen sollten.
Hat Melatonin Nebenwirkungen – und welche?
Vor allem die frei verkäuflichen Produkte mit Melatonin gelten als gut verträglich und nebenwirkungsarm. Trotzdem sollten Sie sorgfältig beobachten, ob nach der Einnahme von Präparaten mit Melatonin
- Kopfschmerzen,
- Schwindel,
- Hautausschläge,
- Reizbarkeit,
- Nervosität,
- Übelkeit
oder ähnliche Symptome auftreten.
Auch eine gegenteilige, sprich wachmachende Wirkung kann in Einzelfällen eintreten. Weiterhin gilt es, eine Überdosierung zu vermeiden und direkt nach der Einnahme keinen Tätigkeiten wie dem Autofahren nachzugehen, die Konzentration erfordern.
Ist Melatonin verschreibungspflichtig?
In Deutschland gibt es derzeit nur ein zugelassenes sowie verschreibungspflichtiges Medikament mit 2 mg Melatonin. Die meisten Produkte mit Melatonin sind demnach frei verkäuflich und bis maximal 1 mg Melatonin dosiert, zum Beispiel die Pure Encapsulations Schlaf Formel Kapseln. Solche Produkte können Sie ohne Rezept bei apodiscounter.de bestellen.
Dann dürfen Sie Melatonin nicht anwenden
Falls Sie eine Überempfindlichkeit gegenüber Melatonin oder eine wachmachende Wirkung feststellen, ist von der Einnahme abzuraten. Nehmen Sie Melatonin Schlafmittel zudem nicht mit Alkohol ein und klären Sie bei der Einnahme andere Medikamente mögliche Wechselwirkungen. Dann lohnt sich zur Sicherheit die ärztliche Rücksprache.
Ist die Einnahme in der Schwangerschaft unbedenklich?
Frauen in der Schwangerschaft sowie in der Stillzeit wird von Produkten mit Melatonin abgeraten. Falls Sie in dieser Zeit unter Schlafstörungen leiden, besprechen Sie mit dem behandelnden Arzt mögliche Alternativen.
Sind Melatonin Tabletten, Melatonin Kapseln oder Melatonin Tropfen besser?
Wie Sie das Melatonin einnehmen, als Tabletten oder als Spray wie das Dr. Theiss Einschlafspray, ist Ihrem individuellen Geschmack überlassen. Weitere Einnahmeformen sind zum Beispiel Tropfen, Kapseln, Saft, Direktgranulat und Weichgummi.
Probieren Sie einfach aus, welche Einnahmeform Ihnen am besten liegt und die größten Erfolge bringt. Wichtig ist aber in jedem Fall, dass Sie die Produkte streng nach Packungsbeilage einnehmen und sich an ärztliche Anweisungen halten.
Wann sollten Melatonin Schlafmittel angewendet werden?
Es gibt Melatonin Schlafmittel, die verschreibungspflichtig sind, und frei erhältliche Produkte. Das ist abhängig von der Dosierung. Frei verkäufliche Präparate wie die Wick Zzzquil Gute Nacht Melatonin Weichgummis können Sie ausprobieren, wenn Sie nur gelegentlich unter Schlafstörungen leiden oder diese nur geringfügig vorliegen und Sie in Ihrer Lebensqualität kaum einschränken.
Besonders erfolgversprechend ist die Kombination mit Gewohnheitsänderungen, zum Beispiel Yoga statt Fernsehen am Abend. Trotzdem ist eine ärztliche Abklärung wichtig, wenn die Schlafstörungen schlimmer werden oder über einen längeren Zeitraum bestehen.
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Die Produkte der Kategorie Melatonin Schlafmittel erhielten bisher insgesamt 153 Bewertungen mit einem Bewertungsdurchschnitt von 3,9 von 5 Sternen.