Hämoglobin ist der Blutfarbstoff in den roten Blutkörperchen und spielt eine zentrale Rolle für den Sauerstofftransport in unserem Körper. Der Hämoglobinwert (Hb-Wert) gehört zu den wichtigsten Laborwerten im Blutbild und kann Hinweise auf Blutarmut (Anämie), Eisenmangel und weitere Erkrankungen liefern.
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| Merkmal | Beschreibung |
|---|---|
| Fachbegriff | Hämoglobin |
| Abkürzung | Hb |
| Definition | Roter Blutfarbstoff in den Erythrozyten (roten Blutkörperchen) |
| Einheit | g/dl (Gramm pro Deziliter) |
| Referenzbereich | Frauen: ca. 12–16 g/dl Männer: ca. 14–18 g/dl |
| Erhöht bei | Flüssigkeitsmangel, Rauchen, chronischen Lungenerkrankungen, Polyglobulie |
| Erniedrigt bei | Eisenmangel, Blutverlust und verschiedenen Formen der Anämie |
Hinweis: Die angegebenen Referenzwerte können je nach Labor, Messmethode, Alter, Geschlecht und weiteren individuellen Faktoren variieren. Maßgeblich sind die Referenzbereiche auf deinem Laborbefund.
Quelle: Dormann et al. (2018)

DEFINITION
Was ist Hämoglobin?
Hämoglobin ist ein Eiweißstoff in den roten Blutkörperchen (Erythrozyten). Seine wichtigste Aufgabe besteht darin, Sauerstoff in der Lunge zu binden und über den Blutkreislauf zu Organen und Geweben zu transportieren. Dort gibt das Hämoglobin den Sauerstoff an die Zellen ab. Gleichzeitig nimmt es einen Teil des Kohlendioxids auf und transportiert diesen zurück zur Lunge, wo er ausgeatmet wird.
Jedes Hämoglobinmolekül besteht aus vier Eiweißketten und vier sogenannten Häm-Gruppen. Dadurch kann es bis zu vier Sauerstoffmoleküle gleichzeitig binden und transportieren. Neben der Transportfunktion verleiht Hämoglobin dem Blut seine charakteristische rote Farbe und trägt außerdem dazu bei, den Säure-Basen-Haushalt des Blutes zu stabilisieren.
Gut zu wissen
Ein stabiler Säure-Basen-Haushalt ist wichtig, damit Enzyme, Muskeln und Nerven korrekt funktionieren können. Hämoglobin unterstützt diesen Prozess, indem es Schwankungen des pH-Werts im Blut teilweise ausgleicht.
Wann wird Hämoglobin bestimmt?
Der Hämoglobinwert wird meist im Rahmen eines kleinen oder großen Blutbilds bestimmt. Dies kann bei einer Vorsorgeuntersuchung, einer Blutspende oder zur Abklärung verschiedener Beschwerden erfolgen.
Typische Gründe für die Bestimmung des Hämoglobinwertes:
- Müdigkeit oder Erschöpfung
- Blässe oder Schwindel
- Kurzatmigkeit
- Verdacht auf eine Blutarmut (Anämie)
- Mögliche Störungen der Blutbildung
- Auffälligkeiten beim Sauerstofftransport
- Eine mögliche krankhafte Vermehrung der roten Blutkörperchen (Polyglobulie)
- Verlaufskontrollen bei bestehenden Erkrankungen
Der Hämoglobinwert wird dabei in der Regel nicht allein beurteilt. Für eine aussagekräftige Einordnung betrachtet man ihn gemeinsam mit weiteren Laborwerten wie dem Hämatokrit (Hkt) und der Anzahl der Erythrozyten (Ery).
NIEDRIGE WERTE
Hämoglobin zu niedrig: Mögliche Ursachen
Ein niedriger Hämoglobinwert weist oft auf eine Blutarmut (Anämie) hin. Dahinter können verschiedene Ursachen stecken – von einem Nährstoffmangel bis hin zu chronischen Erkrankungen.
Häufige Ursachen für niedrige Hämoglobinwerte:
- Eisenmangel
- Vitamin-B12- oder Folsäuremangel
- Blutverlust, z. B. durch starke Periode
- Schwangerschaft
- Chronische Erkrankungen (z. B. Nierenerkrankungen oder entzündlich-rheumatische Erkrankungen)
Liegt dein Wert unter dem Hämoglobinnormalwert, macht sich das oftmals durch Müdigkeit, Erschöpfung, Blässe, Schwindel oder Kurzatmigkeit bemerkbar.
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Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Ob eine Einnahme für dich sinnvoll ist, solltest du vorab ärztlich abklären.
Mögliche Folgen von zu niedrigem Hämoglobinwert
Ist der Hämoglobinwert deutlich oder über längere Zeit erniedrigt, kann das Blut weniger Sauerstoff zu Organen und Geweben transportieren. Um den Mangel auszugleichen, schlägt das Herz häufig schneller und die Atmung nimmt zu, besonders bei körperlicher Belastung.
Bei einer ausgeprägten oder länger bestehenden Anämie kann das Herz-Kreislauf-System zunehmend belastet werden. In schweren Fällen können unter anderem Brustschmerzen, Herzrhythmusstörungen oder eine Verschlechterung einer bestehenden Herzschwäche auftreten.
Hämoglobin niedrig – was tun?
Wenn dein Hämoglobin zu niedrig ist, solltest du den Wert ärztlich abklären lassen. Der Hämoglobinwert allein reicht für eine Diagnose nicht aus und wird deshalb zusammen mit weiteren Blutwerten beurteilt. Je nach Auslöser können beispielsweise eine Ernährungsumstellung, Eisenpräparate oder andere Behandlungen infrage kommen.
Gut zu wissen
Weltweit sind Schätzungen zufolge rund 2 Milliarden Menschen von Eisenmangel betroffen. Zu diesem Ergebnis kommt ein in der Fachzeitschrift JAMA Network veröffentlichter Übersichtsartikel, wonach Eisenmangel zugleich als häufigster Nährstoffmangel weltweit gilt.
ERHÖHTE WERTE
Hämoglobin zu hoch: Mögliche Ursachen
Ein zu hoher Hämoglobinwert weist meist auf eine erhöhte Anzahl roter Blutkörperchen (Polyglobulie) hin. Dahinter können sowohl harmlose Auslöser als auch verschiedene Erkrankungen stecken.
Häufige Ursachen für erhöhte Hämoglobinwerte:
- Flüssigkeitsmangel (Dehydratation)
- Rauchen
- Chronische Lungen- oder Herzerkrankungen
- Erkrankungen des Knochenmarks, z. B. Polycythaemia vera
Ein erhöhter Hämoglobinwert verursacht nicht immer Beschwerden. Steigt der Wert jedoch deutlich an, können unter anderem Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen oder eine gerötete Haut auftreten.
Mögliche Folgen von zu hohem Hämoglobinwert
Mit zunehmendem Hämoglobingehalt kann das Blut – insbesondere bei gleichzeitig erhöhter Erythrozytenzahl – zähflüssiger werden und schlechter durch kleinere Gefäße fließen. Das kann die Durchblutung beeinträchtigen und das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belasten.
Bei ausgeprägten Veränderungen steigt außerdem das Risiko für Blutgerinnsel (Thrombosen). Verschließt ein Gerinnsel ein Blutgefäß, können schwerwiegende Folgen wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Lungenembolie auftreten.
Hämoglobin erhöht – was tun?
Wenn dein Wert für Hämoglobin zu hoch ist, sollte dieser zunächst ärztlich eingeordnet werden. Oftmals sind zur Beurteilung weitere Blutwerte oder Kontrolluntersuchungen erforderlich. Ob eine Behandlung notwendig ist, hängt davon ab, wodurch der erhöhte Hämoglobinwert verursacht wird.
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ZUSAMMENHANG
Hämoglobin und Eisen: Wie hängen beide zusammen?
Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Hämoglobins und wird für dessen Bildung benötigt. Fehlt dem Körper Eisen, kann er weniger Hämoglobin bilden. In Folge sinkt der Hb-Wert und es kann zu einer Anämie kommen.
Besteht der Verdacht auf einen Eisenmangel, wird häufig zusätzlich der Ferritinwert bestimmt. Ferritin gibt Auskunft darüber, wie gut die Eisenspeicher des Körpers gefüllt sind und hilft dabei, die Ursache besser einzuordnen.
FAQ
Häufige Fragen zu Hämoglobin
Was bedeutet ein niedriger Hämoglobinwert?
Ein niedriger Hämoglobinwert weist oft auf eine Blutarmut (Anämie) hin. Dahinter können unter anderem Eisenmangel, Blutverlust oder chronische Erkrankungen stecken.
Was bedeutet ein erhöhter Hämoglobinwert?
Ein erhöhter Hämoglobinwert geht häufig mit einer erhöhten Anzahl roter Blutkörperchen einher. Vorübergehend können beispielsweise Flüssigkeitsmangel oder ein Aufenthalt in großen Höhen dazu führen, seltener sind Erkrankungen dafür verantwortlich.
Wie lässt sich Hämoglobin erhöhen?
Liegt einem niedrigen Hämoglobinwert ein Eisenmangel zugrunde, können eisenreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Haferflocken, grünes Blattgemüse oder rotes Fleisch helfen, diesen wieder zu erhöhen. Je nach Ausprägung können zusätzlich Eisenpräparate erforderlich sein, die nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden sollten.
Kann ein erhöhter Hämoglobinwert auf Krebs hinweisen?
Ja, in seltenen Fällen kann ein erhöhter Hämoglobinwert mit bestimmten Tumorerkrankungen zusammenhängen. Meist liegen jedoch andere, nicht tumorbedingte Ursachen zugrunde. Um den Auslöser festzustellen, sollte der Wert ärztlich abgeklärt werden.
Quellen
- Bastigkeit, M. (2024). Meine Laborwerte: Ratgeber zu Blutuntersuchungen, Blutbild und Laborbericht. Stiftung Warentest.
- Dormann A, Heer C, Isermann B. (2018). Laborwerte. Elsevier.
- Guideline on haemoglobin cutoffs to define anaemia in individuals and populations. World Health Organization. 2024. [abgerufen 26.07.2026]
- Hämoglobin. AMBOSS. 2026. [abgerufen 23.07.2026]
- Hämoglobin. DocMedicus Gesundheitslexikon. 2026. [abgerufen 26.07.2026]
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Dita Ryskova ist approbierte Apothekerin mit langjähriger Erfahrung in der Krankenhaus-, öffentlichen und Online-Apotheke. Bei der apo.com Group ist sie leitende Apothekerin und unterstützt das Ratgeber-Team mit ihrem pharmazeutischen Wissen.
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