Endlich geht es weiter: neue spannende, informative und kurzweilige Folgen von „kernig & gesund“, dem Gesundheitspodcast mit Fernsehmoderator und Buchautor Mario D. Richardt.
Kompetente Ärzt:innen und Expert:innen geben spannende Einblicke in ihre Spezialgebiete, liefern verständliche Erklärungen sowie praxisnahe Hinweise. Expertenprofile ansehen
„kernig & gesund“ ist im wahrsten Sinne des Wortes eine Sprechstunde zum Hören und seit dem 27. Januar 2021 verfügbar. Neue Folgen gibt es alle zwei Wochen hier – los geht’s ab dem 07. Mai 2025.
Episoden zum Anhören
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Hautpflege im Winter | Podcast Folge 114
Kälte, trockene Heizungsluft und starke Temperaturwechsel fordern unseren Körper und insbesondere unsere Haut im Winter heraus. Da greifen viele schnell…
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Nebenwirkungen & Wechselwirkungen | Podcast Folge 113
Was sind typische Nebenwirkungen von Medikamenten? Und was kann man tun, wenn sie auftreten? Wie entstehen Wechselwirkungen, wenn mehrere Arzneimittel…
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Resilienz | Podcast Folge 112
Was ist eigentlich Resilienz? Und wie kann ich meine Resilienz trainieren? In dieser Folge von „kernig & gesund“ spricht Moderator…
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Insulinresistenz | Podcast Folge 111
Übergewicht, Heißhungerattacken oder ständige Müdigkeit? Das könnten Anzeichen für eine Insulinresistenz sein. Sie entwickelt sich schleichend, bleibt lange unbemerkt und…
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Darmgesundheit & Mikrobiom | Podcast Folge 110
Was im Darm passiert, bleibt nicht im Darm! Unser Mikrobiom beeinflusst Verdauung, Immunsystem, Stimmung und sogar das Gewicht. Moderator Mario…
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Haut & Gesundheit | Podcast Folge 109
In dieser Folge von „kernig & gesund“ schaut Mario D. Richardt gemeinsam mit Dermatologin Dr. Ina Schulze genauer hin: Die…
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Wechseljahre | Podcast Folge 108
In dieser Folge von „kernig & gesund“ spricht Mario D. Richardt mit Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Dr. Katharina Bauer…
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Mentale Erschöpfung | Podcast Folge 107
Kaum werden die Tage kürzer, sinkt bei vielen Menschen die Stimmung. Ob Antriebslosigkeit, Erschöpfung oder gedrückte Stimmung – was ist…
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Antientzündliche Ernährung | Podcast Folge 106
Stille Entzündungen sind tückisch, denn sie bleiben oft lange unbemerkt und können zahlreiche Krankheiten begünstigen. Doch mit der richtigen Ernährung…
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Superfood | Podcast Folge 105
Goji, Chia, Spirulina, Açaí, Moringa – oder doch lieber heimische Blaubeeren, Grünkohl und Leinsamen? In dieser Folge von „kernig &…
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Gefühle im Griff | Podcast Folge 104
Manchmal packt uns die Wut, manchmal lähmt uns die Angst – und manchmal treiben uns unsere Gefühle einfach davon. Unsere…
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Kinderwunsch | Podcast Folge 103
Ein unerfüllter Kinderwunsch stellt viele Paare vor große emotionale Herausforderungen. Doch es gibt Hoffnung: Die moderne Medizin bietet zahlreiche Möglichkeiten…