Rückenschmerzen

Was sind Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen tragen viele Namen – so hören wir immer wieder Bezeichnungen wie „es im Kreuz haben”, „Hexenschuss“, „Bandscheibenprobleme”, „Ischias“ oder “Lumbago“. Dieses allgemeine Volksleiden, an dem 3 von 4 Deutschen mindestens einmal im Leben leiden, beflügelt unsere Phantasie und wir vermuten schon schnell einen Schaden im Rücken, wenn uns der Rückenschmerz lahmlegt.

Doch keine Panik – Rückenschmerzen stellen nur selten eine ernste Bedrohung unserer Gesundheit dar. So sind sie doch meistens wie von Zauberhand nach ein paar Tagen wieder verschwunden.

Akute und chronische Rückenschmerzen

Unkomplizierte Symptome, die kürzer als 6 Wochen dauern, nennt der Mediziner akute Rückenschmerzen. Dauern sie länger, handelt es sich um chronische Rückenschmerzen.

Im nachfolgenden Artikel wollen wir uns ausgiebig mit diesem Übel beschäftigen und sowohl Ursachen als auch Gegenmittel genauer unter die Lupe nehmen.

Wo können Rückenschmerzen auftreten?

Da es sich beim Rücken um ein großes Körperteil handelt, bei dem Rückenschmerzen in verschiedenen Regionen auftreten können, sind die Beschwerden je nach Bereich unterschiedlich. So spricht man von spezifischen Rückenschmerzen im:

Über die typischen Rückenschmerzen in den verschiedenen Rückenzonen informiert Sie unsere Seite “Rückenschmerzen nach Region”.

Welche Arten von Rückenschmerzen gibt es?

Rückenschmerzen sind ein Phänomen, das von den Betroffenen höchst individuell wahrgenommen wird. Um der Vielzahl der Beschwerden Herr zu werden, können sie einerseits nach dem lokalen Auftreten, andererseits aber auch nach Art und Dauer der Schmerzen klassifiziert werden.

Rückenschmerzen gemäß Ort des Auftretens:

Rückenschmerzen nach Art:

Rückenschmerzen nach Dauer:

Weitere Informationen zu den verschiedenen Arten von Rückenschmerzen finden Sie in unserem Ratgeber zum Thema “Arten von Rückenschmerzen”.

Die Ursachen von Rückenschmerzen ermitteln – Wie kommen Rückenschmerzen zustande?

Zu allermeist kommen Rückenschmerzen aufgrund von Muskelverspannungen zustande, die durch einseitige Belastung, körperliche Fehlhaltung oder mangelnde Bewegung ausgelöst werden.

Weniger häufig ist der Bandscheibenvorfall zu verzeichnen, der nach einem Unfall durch verschobene Bandscheiben für große Schmerzen sorgen kann.

Über die Diagnose weiterer Ursachen erhalten Sie in unserem Ratgeber „Rückenschmerzen Ursachen” detaillierte Informationen.

Welche Symptome und Begleiterscheinungen können mit Rückenschmerzen einhergehen?

Rückenschmerzen äußern sich durch eine Reihe verschiedener Symptome und Begleiterscheinungen:

Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme – Gibt es einen Zusammenhang?

Selbst Verdauungsprobleme können Rückenschmerzen auslösen. Ist nämlich der Stuhlgang gehemmt und verstopft, sammelt sich die Stuhlmasse im Darm, der dann auf den Sakralnerv im unteren Rückenbereich drückt, sodass Rückenschmerzen entstehen.

Aber auch bei chronischem Durchfall kann der gestresste Darm Rückenschmerzen provozieren. Da die Nerven zur Steuerung des Schließmuskels direkt aus der Lendenwirbelsäule stammen, kann der überforderte Verdauungstrakt Rückenschmerzen auslösen, deren Herkunft für die Betroffenen unerklärlich scheint.

Wichtig bei Rückenschmerzen – Diagnose der Schmerzursache

Sind die Rückenschmerzen einmal da, beginnt auch schon die Suche nach dem Verursacher dieses lästigen Übels. Leider sind die meisten akuten Rückenschmerzen jedoch nicht spezifisch, sodass sich der eigentliche Übeltäter nicht feststellen lässt. Es tut also ganz plötzlich weh – und keiner weiß warum.

Spezifische Rückenschmerzen, die durch eine klar bestimmbare Ursache ausgelöst wurden, lassen sich wie folgt diagnostizieren:

Rückenschmerzen können als Begleiterscheinungen von einer Reihe weiterer Erkrankungen auftreten, deren Schmerzen bis in den Rücken strahlen, jedoch nicht in direktem Zusammenhang mit einer Beschwerde in der Rückenmuskulatur stehen.

Dazu gehören:

Was tun bei Rückenschmerzen?

Zur effektiven Therapie von Rückenschmerzen müssen die Ursachen zuerst eruiert werden. Ist dies dies nicht möglich, weil keine Hinweise auf eine Verletzung der Wirbelsäule, akute Entzündung oder einen Tumor vorliegen, handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen, die am besten durch manuelle Maßnahmen wie Massagen und Bewegung zu behandeln sind.

Ist Bewegung gegen Rückenschmerzen sinnvoll?

Es wäre absolut falsch, sich wegen Rückenschmerzen nicht mehr zu bewegen, denn Muskelverspannungen lösen sich erst durch Bewegung.

Somit ist Bettruhe bei Rückenschmerzen nicht ratsam, denn diese würde nur zur weiteren Verkrampfung der angespannten Muskulatur führen.

Yoga bei Rückenschmerzen

Yoga hat sich zur Behandlung von chronischen Rückenschmerzen als sehr wirksam erwiesen. In einem Test mit 320 Probanden stellte sich heraus, dass Yoga sogar die gleich guten Resultate liefert wie Physiotherapie.

Durch die Stärkung des Rückens werden die Schmerzen reduziert, sodass schon bald auf Schmerzmittel verzichtet werden kann. Mit welchen Bewegungen Sie Rückenschmerzen behandeln, erfahren Sie in unserem Ratgeber „Übungen gegen Rückenschmerzen“.

Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen

Ein tiefer, gesunder Schlaf ist auch für die Erholung der Rückenmuskulatur essentiell. Matratzen unterscheiden sich in folgenden Punkten voneinander:

Welche Mittel helfen gegen Rückenschmerzen?

Neben Bewegung und Training existieren eine Handvoll von Mitteln, die sich zur Bekämpfung von Rückenschmerzen eignen. Auf apo-discounter.de finden Sie in der Kategorie Medikamente bei Rückenschmerzen zahlreiche Mittel. Bei unseren Kunden besonders beliebt sind:

Welcher Arzt ist bei Rückenschmerzen zu konsultieren?

Eine erste Anlaufstelle ist auch bei Rückenproblemen der Allgemeinmediziner, da es sich bei Rückenschmerzen um ein Symptom handelt, das durch viele verschiedene Erkrankungen ausgelöst werden kann. Meistens wählen Betroffene aber den Facharzt einer orthopädischen Praxis, um ihre Beschwerden untersuchen zu lassen.

Kann eine Spritze vom Hausarzt Rückenschmerzen lindern?

Wenn sich Muskeln nicht mehr entspannen wollen, kann eine Schmerzspritze wohltuende Linderung verschaffen und die Muskulatur lockern. Diese Spritzen dürfen nicht nur vom Orthopäden, sondern auch vom Hausarzt verabreicht werden.

Wann sollte ich bei Rückenschmerzen zwingend einen Arzt aufsuchen?

Viele Fälle von Rückenschmerzen sind harmlos und verschwinden schon nach kurzer Zeit.

Sollten bei Ihnen jedoch folgende Begleiterscheinungen auftreten, ist ein Arztbesuch sehr empfehlenswert:

Wie kann man Rückenschmerzen vorbeugen?

Vorbeugen ist besser als heilen. Dieser Slogan gilt auch für Rückenschmerzen. Vermeiden Sie deshalb Fehlhaltungen zu Hause und am Arbeitsplatz, treiben Sie regelmäßig Sport und führen Sie keine einseitigen, ruckartigen Bewegungen aus.

Ihr Rücken wird Ihnen dafür danken.

Wissenschaftliche Quellen

• B. Kröner-Herwig: Rückenschmerz, 2000, ISBN 9783801711511
• H. Hess: Rückenschmerzen Ursachen und Auslöser ; Haltungsschule und Bewegungstherapie ; natürliche Behandlung mit Kälte, Wärme und Wasser ; mit Sonderteil Entspannung, 1996, ISBN 9783806816976
• G. Leibold: Rückenschmerzen, 1995, ISBN 9783635600593
• B. A. Michel: Rückenschmerzen, in „Therapeutische Umschau“, 70, 2013, ISSN 1664-2864
• J. Bachmann: Rückenschmerz, in „Deutsche Zeitschrift für Akupunktur“, 61, 2018, ISSN 1439-4359
• M. Zenz: Rückenschmerz, in „Der Schmerz“, 21, 2007, ISSN 1432-2129
• R. Baron, P. Hüllemann, F. M. Mahn: Kompendium Rückenschmerz ein Ratgeber für Klinik und Praxis, 2011, ISBN 9783936993523
• H. D. Kempf, M. Gassen, C. Ziegler: Schnellhelfer Rückenschmerz Einfach und wirksam Beschwerden lindern. Langfristig schmerzfrei bleiben. Mit großem Selbst-Check, 2005, ISBN 9783499616808
• B. Kröner-Herwig: Ratgeber Rückenschmerz Informationen für Betroffene und Angehörige, 2004, ISBN 9783801717964