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32,59*
PZN 08130056 (GP*: 33.25€/1 kg)
  • Unterstützt eine schnelle und leichte Gewichtsabnahme
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
  • Schmeckt und sättigt für Stunden
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PZN 08130230
  • Set besteht aus: Formoline Eiweiss-Diät Pulver 480 g PZN: 05566143 + Formoline L112 Tabletten 80 Stück PZN: 01366335
  • Unterstützt die Gewichtsabnahme
  • Steigert die Fettverbrennung und den Stoffwechsel mit L-Carnitin
  • leichter und entspannter abnehmen
  • unterstützen die Diät
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
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PZN 08130253
  • Paket besteht aus: Formoline eiweiss-diät Pulver (480 g) PZN: 05566143 + Basica compact Tabletten (120 stk) PZN: 07423330
  • Hochwertiges Eiweißpulver von Formoline kombiniert mit Basica Compact neutralisiert belastende Säure, sorgt für Energie
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PZN 08130062 (GP*: 27.89€/1 kg)
  • Spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig, wichtigen Vitalstoffen und patentierten Probiotika
  • Ohne Farbstoffe, künstliche Aromen und Konservierungsmittel
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PZN 08130063 (GP*: 27.92€/1 kg)
  • Vorteils-Set besteht aus 3x Yokebe Classic Pulver (500 g) PZN: 06805791
  • Spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig, wichtigen Vitalstoffen und patentierten Probiotika
  • Ohne Farbstoffe, künstliche Aromen und Konservierungsmittel
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PZN 08130260 (GP*: 27.89€/1 kg)
  • Vorteils-Set besteht aus 6x Yokebe Classic Pulver (500 g) PZN: 06805791
  • spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen
  • mit Bienenhonig, Vitalstoffen und patentierten Probiotika
  • ohne Farbstoffe, künstliche Aromen und Konservierungsmittel
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PZN 02718724
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Sehr gut verträglich
  • Nachweislich wirksam
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PZN 08130038
  • Hilft schnell und leicht abzunehmen
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
  • Dient auch zur zusätzlichen Ernährung bei erhöhter körperlicher und geistiger Anstrengung
  • Unser empfohlenes Alternativprodukt: Formoline Eiweiß Diät
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PZN 03321472 (GP*: 33.58€/1 kg)
  • Hilft schnell und leicht abzunehmen
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
  • Dient auch zur zusätzlichen Ernährung bei erhöhter körperlicher und geistiger Anstrengung
  • Unser empfohlenes Alternativprodukt: Formoline Eiweiß Diät
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PZN 08130061 (GP*: 30.39€/1 kg)
  • Unterstützt eine schnelle und leichte Gewichtsabnahme
  • Schmeckt und sättigt für Stunden
  • Verbessert die Stoffwechselsituation und aktiviert die Fettverbrennung
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PZN 08130239
  • Set besteht aus: 1 x Yokebe Classic Pulver Starterpaket mit Shaker 500 g (PZN: 07610641)
  • 2 x Yokebe Classic Pulver 500 g (PZN: 06805791)
  • 1 x Yokebe Plus Stoffwechsel aktiv Kapseln (PZN: 10130695)
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PZN 06805791 (GP*: 29.38€/1 kg)
  • Diät Pulver für die Gewichtsreduktion
  • Spezielle Kombination aus hochwertigen Proteinen, Bienenhonig, wichtigen Vitalstoffen und patentierten Probiotika
  • Ohne Farbstoffe, künstliche Aromen und Konservierungsmittel
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PZN 08982497
  • unterstützen bei einer Diät
  • bis zu 50 % mehr abnehmen
  • mindern die Aufnahme der Nahrungsfette
  • verhindern die Speicherung der Fette
  • ab 18 Jahren und einem BMI von mindestens 28 geeignet
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PZN 10130695
  • fördert den Stoffwechsel
  • zusätzlich zu jeder Diät
  • mit B-Vitaminen und Ananas-Enzymen
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PZN 01366335
  • Bindet einen wesentlichen Teil der Nahrungsfette
  • Sehr gut verträglich
  • Nachweislich wirksam
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PZN 10322590 (GP*: 35.54€/100 g)
  • erleichtert die Gewichtsabnahme
  • sorgt für Gleichgewicht im Darm
  • reduziert Kalorienaufnahme
  • auch für Diabetiker
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PZN 08845406
  • hilft beim Abnehmen
  • Rezeptfreies Arzneimittel zur Gewichtsreduktion
  • für einen maximalen Abnehmerfolg
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PZN 10745741 (GP*: 25.78€/1 kg)
  • zur Stabilisierung und Reduktion des Körpergewichtes
  • gezielt Wunschgewicht erreichen
  • trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei
  • mit vielen Vitaminen und Mineralien
  • leckerer Geschmack nach Vanille
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PZN 08100015
  • +++ Gratis ein Sportbeutel dazu +++
  • ideale Produktkombination zur Stoffwechselkur
  • enthält die hCG Globuli
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€ 19,50
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PZN 07662402
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Regulation des Säure-Base-Haushaltes
  • verhindern eine Übersäuerung
  • spenden dem Körper nötige Basen
  • verbessern die Stoffwechselleistung
  • fit und gesund
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€ 27,80
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PZN 09948479
  • natürlicher Ballaststoff mit Sättigungseffekt
  • leichter und entspannter abnehmen
  • unterstützen die Diät
  • kann langfristig eingenommen werden
  • beeinflussen positiv den Cholesterinwert
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Abnehmen und Gewichtsreduktion sind eines der wichtigsten Themen, die in unserer Gesellschaft im Rahmen einer gesunden Lebensweise diskutiert werden. Woran erkennen Sie Übergewichtigkeit? Wie halten Sie Ihr Idealgewicht? Was kann Ihnen Ihre Apotheke zum Thema bieten? Lesen Sie hier, welche guten Gründe für das Abnehmen sprechen und was Sie dabei beachten müssen!

Gute Gründe um Abzunehmen

Die meisten Menschen möchten aus rein kosmetischen Gründen abnehmen. Weil z. B. die Lieblingshose zu klein geworden ist oder das eine oder andere Fettpolster stört. Doch die gesundheitlichen Folgen des Übergewichts sind bei Weitem viel gravierender. Wann haben Sie das letzte Mal einen Sprint hingelegt, ohne dass Ihnen die Puste ausging? Oder sind Sie schon vom Treppen steigen erschöpft, ermüden viel schneller und spüren Schmerzen in der Wirbelsäule?

Wer jetzt seinen Lebensstil ändert und abnimmt, verhindert die Entstehung schwerwiegender Folgeerkrankungen. Schon einige Kilos weniger können Bluthochdruck , Erkrankungen am Herzen, eine Zuckererkrankung oder späteren Gelenkproblemen entgegenwirken. All diese Erkrankungen schränken Ihr Leben ein und können die lebenslange Einnahme von teuren Medikamenten notwendig machen.

Ab wann spricht man überhaupt von Übergewicht?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt den sogenannten Body-Mass-Index, kurz BMI, als Grundlage für eine Berechnung. Dieser ergibt sich als Quotient aus dem Körpergewicht und der Körpergröße in Meter zum Quadrat.

BMI (kg/m²) = Gewicht / (Größe)²

Beispiel: Ein Mann von 1,75 m Größe und 80 kg kommt so auf einen BMI von 26,1.

Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt bei Erwachsenen als Normalgewicht, Werte zwischen 25 und 29 weisen auf Übergewicht hin, ab einem BMI von 30 spricht man von Adipositas, auch Fettleibigkeit genannt. Spätestens hier muss ein Arzt zurate gezogen werden, um das Körpergewicht langfristig zu senken und gesundheitliche Langzeitfolgen zu verhindern.

Doch nicht nur der BMI-Wert ist ein Warnsignal, sondern auch der Taillenumfang. Über diesen lässt sich die Fettverteilung am Körper bestimmen. Ab einem Umfang über 102 cm bei Männern und 88 cm bei Frauen steigt das Risiko für Folgeerkrankungen.

Wie senke ich mein Gewicht dauerhaft?

Im Prinzip ist die Rechnung ganz einfach. Die mit der Nahrung aufgenommene Energie wird für alle lebensnotwendigen Vorgänge verwendet. Was nicht verbraucht wird, lagert der Körper als Reserve in Form von Fett ein.

Kalorienreiche Nahrung, zuckerhaltige Getränke und Fett liefern viel Energie, die jedoch im Alltag durch die Bewegung nur selten vollständig aufgebraucht wird. Sitzende Tätigkeiten oder Fahrten mit dem Auto verbrauchen nur sehr wenig Energie, der Rest landet als Speck auf den Hüften und wird für schlechte Zeiten gespeichert. Nur leben wir in unserer Gesellschaft in Zeiten des Nahrungsüberflusses und Nahrungsmangel ist keine alltägliche Erscheinung mehr.

Der Jo-Jo Effekt

Sie können natürlich zu einer der vielen Diäten greifen. Und bestimmt purzeln in der ersten Woche die Kilos dann auch nur so herunter. Dies geht aber nur so lange, bis sich der Körper auf die neue Situation eingestellt hat und einfach den Energieverbrauch herunterfährt. Aus der anfänglichen Begeisterung wird Frust, die Diät verliert ihre Wirkung und Sie kehren wieder zu Ihrer alten, kalorienreichen Ernährung zurück. Das große Energieangebot nutzt unser Körper nicht nur um die mühsam losgewordenen Pfunde wieder anzusetzen, sondern er erhöht gleich die Vorräte für die nächste "Hungersnot".

Aufbruch zu einer neuen Lebensweise

Doch wenn kurzzeitige Diäten Sie nicht weiterbringen, was ist dann der beste Weg?

Nur eine dauerhafte Umstellung Ihrer Ernährung und Ihrer Lebensweise führt wirklich zu lang anhaltendem Gewichtsverlust.

Nehmen Sie sich Zeit für das Essen, kauen und schmecken Sie die Nahrung, anstatt sich neben dem Fernsehen oder der Arbeit mit Kalorienbomben zu überfuttern. Schon bald wird Ihnen so Fastfood und andere minderwertige Nahrung gar nicht mehr schmecken. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie keinen Hunger mehr haben. Verzichten Sie auf Essen als Ersatzbefriedigung oder als Ausgleich bei Stress. Gehen Sie lieber spazieren und treiben Sie Sport, das stärkt die Nerven und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen. Nehmen Sie die Treppe, anstatt mit dem Fahrstuhl zu fahren, überlegen Sie, welche Strecken Sie laufen oder mit dem Fahrrad fahren können, anstatt das Auto zu nehmen. Wenn Sie diese Dinge in kleinen Schritten in Ihr Leben einbauen, wird Ihnen die Umstellung leichter fallen.

Hilfestellungen aus der Apotheke

Ihre Versandapotheke apo-discounter.de bietet Ihnen eine Vielzahl an Produkten, die Sie bei Ihren Bemühungen abzunehmen unterstützen können. Jedoch führen auch diese nur zu einem Erfolg, wenn eine gleichzeitige Umstellung der Lebensweise erfolgt.

So wie es viele Produkte auf dem Markt gibt, so unterschiedliche Ansätze bieten die Präparate bei ihrer Wirkungsweise.

Macht Ihnen vor allem das Hungergefühl zwischen den Hauptmahlzeiten zu schaffen, bieten spezielle Kaugummis die das Hungergefühl senken Abhilfe.

Ganze Mahlzeiten lassen sich durch eiweißhaltige Präparate ersetzen. Diese versorgen den Körper ausreichend mit Nährstoffen und Vitaminen, um Mangelerscheinungen und Schwächegefühl vorzubeugen.

Das durch die Nahrung aufgenommene Fett gilt als Nummer eins der Dickmacher in Deutschland. Spezielle Produkte auf Basis von Polyglucosamin binden das Nahrungsfett noch im Magen-Darm-System und verhindern so die Aufnahme und Einlagerung in den Körper.

Je höher der Energieumsatz, desto mehr Fett kann der Körper abbauen und verbrennen.

Sowohl homöopathische Arzneimittel wie Redumax oder Nahrungsergänzungsmittel mit Fruchtextrakt versprechen den Grundumsatz zu erhöhen und so die Fettverbrennung zu steigern.

Alternative Açai – Abnehmen mit der Superbeere?

Die Acai-Beere ist dunkelblau, ca. 1 bis 2 cm groß und erinnert optisch an unsere heimische Heidelbeere. Allerdings hat sie, anders als diese, einen nicht essbaren Kern, der etwa 90 Prozent der Beere ausmacht. Unabhängig von ihrem Äußeren soll ihr Fruchtfleisch dagegen wahre Superkräfte besitzen und gilt als alternativer Schlankmacher.

Grund dafür ist ein ungewöhnlich hoher Anteil an Antioxidantien in der Acai-Beere. Außerdem ist sie reich an den Vitaminen A, C, E sowie Mineralien und ungesättigten Fettsäuren. Diese Inhaltsstoffe machen die Acai angeblich zu einer regelrechten Wunderbeere. Ursprünglich aus Brasilien stammend ist sie daher inzwischen auch hierzulande als Frucht sowie in Form von Kapseln, Säften, Shakes oder als Pulver zu finden.

Die Acai-Beere ist bekannt als Wunderwaffe bei Diäten. Fettpolster sollen einfach wegschmelzen und das Wunschgewicht so einen Schritt näher rücken. Durch den hohen Anteil an Ballaststoffen stellt sich vermeintlich vorzeitig ein Sättigungsgefühl ein und die Beere wirkt so appetithemmend. Außerdem soll sie den Stoffwechsel ankurbeln und Fettreserven damit schneller abbauen.

Antioxidantien sowie die anderen Inhalte der Acai-Beere erfüllen tatsächlich die ihnen zugesprochenen Eigenschaften. So steuert Vitamin C z. B. die L-Carnitin-Produktion mit und das regt die Fettverbrennung in den Muskeln an. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Acai-Beere ist unbestritten. Dagegen beweisen bisher keine wissenschaftlichen Studien, dass es sich um ein Superfood zum Abnehmen handelt.

Die brasilianische Frucht vollbringt keine Wunder. Sie kann allerdings einer von mehreren Faktoren sein, die zu einer erfolgreichen Diät beitragen. Zum Abnehmen trägt die gesamte Ernährung sowie ein gutes Maß an Bewegung und Sport bei – auch unabhängig von der Acai-Beere. Sie ist eine Frucht, die einen ausgewogenen Ernährungsplan sinnvoll unterstützt. Dabei wirkt sie positiv auf die Gesundheit, indem sie das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Bei allen Methoden gilt, alleine abnehmen ist schwer ...

... und macht auch nicht so viel Spaß. Suchen Sie sich deshalb Gleichgesinnte. Treten Sie z. B. einer Walking-Gruppe bei oder machen sie Kochkurse an der Volkshochschule. Bei all dem sollten Sie darauf achten, dass es Ihnen Freude macht, denn sonst bleibt man nicht lange dabei. Wenn Sie dies beherzigen, dann schaffen Sie es auch, Ihr Ziel souverän zu erreichen.

 

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