Wie erkennt man Blähungen bei Babys?

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Welche Ursachen haben Blähungen bei Babys?

Blähungen bei Babys treten in den ersten Lebensmonaten bei etwa 25 bis 50 Prozent aller Säuglinge auf und sind in den allermeisten Fällen harmlos. Trotzdem können die Blähungen für dein Kind schmerzhaft sein und für dich als Elternteil darüber hinaus belastend, da Babys nach dem Trinken dann oft weinen oder sich nur schwer beruhigen lassen.

Typisch ist, dass der Bauch sichtbar aufgebläht wirkt, dein Baby die Beine anzieht oder sich krümmt und insgesamt unruhig ist. Nicht jedes Schreien bedeutet automatisch Bauchweh. Aber wenn mehrere Anzeichen zusammenkommen, liegt der Verdacht nahe, dass dein Baby gerade mit zu viel Luft im Bauch zu kämpfen hat.

Grundsätzlich muss sich die Verdauung nach der Geburt erst einspielen. Der Darm reift, die Darmflora entwickelt sich, und dein Baby lernt Schritt für Schritt, Trinken, Verdauen und „Luft ablassen“ zu koordinieren. Gerade in den ersten Wochen passiert es deshalb schnell, dass sich Luft im Magen-Darm-Trakt sammelt und als Blähbauch oder Darmwinde bemerkbar macht.

Blähungen durch Schlucken von zu viel Luft

Zu viel Luft schlucken (Aerophagie) ist einer der häufigsten Auslöser für Blähungen bei Babys. Viele Kinder schlucken beim Stillen oder beim Trinken aus der Flasche Luft, zum Beispiel, wenn sie sehr hastig trinken, oft abdocken, unruhig sind oder der Sauger nicht optimal passt. Die Luft landet dann im Bauch und kann so lange drücken, bis sie als „Pups“ entweicht.

Liegt die Ursache des Blähbauches an diesem, auch als Aerophagie bezeichneten Phänomen, kann es zusätzlich zu einem Zwerchfellhochstand kommen. Dieser entsteht, wenn das Zwerchfell durch die Blähungen nach oben geschoben wird.

Weil die Atmung von Säuglingen vor allem über das Zwerchfell im Rahmen der Bauchatmung erfolgt, kann die Atemfunktion durch einen Blähbauch beeinträchtigt werden. Dadurch werden wiederum eine Fehlatmung bzw. Atemnot und das übermäßige Schlucken von Luft begünstigt.

Dreimonatskolik als Auslöser von Blähungen

Sogenannte Dreimonatskoliken kommen als Auslöser für Blähungen bei Babys in Frage. Heute spricht man aber eher von frühkindlichen Regulationsproblemen.

Die Dreimonatskoliken gehen häufig mit Fütter- und Schlafstörungen einher. Dabei kommt es unter anderem zu Anpassungsstörungen des Darms, die Blähungen auslösen können.

Eine Regulationsstörung liegt aus medizinischer Sicht vor, wenn das Baby um die drei Stunden pro Tag an mindestens drei Tagen pro Woche über einen Zeitraum von mehr als drei Wochen schreit. Früher wurde davon ausgegangen, dass die von Schreianfällen begleiteten Dreimonatskoliken ausschließlich auf Bauchschmerzen mit einhergehenden Blähungen basieren. Heute weiß man allerdings, dass vor allem durch den Schreikrampf zu viel Luft aufgenommen wird und das den Blähbauch fördert.

Der gesamte Ursachenkomplex der Regulationsstörung ist allerdings noch nicht wissenschaftlich aufgedeckt. Es wird jedocht vermutet, dass auch die noch in der Entwicklung befindlichen Darmschlingen eine Rolle spielen, welche ihre optimale anatomische Position im Körper noch nicht eingenommen haben.

Ein empfindlicher Darm sorgt für Flatulenzen

Eine weitere häufige Ursache ist die Umstellung auf Beikost. Wenn neue Lebensmittel dazukommen, reagiert der Darm manchmal empfindlich. In der Phase sind Blähungen beim Baby nicht ungewöhnlich, weil die Verdauung sich erst an die neue Zusammensetzung gewöhnen muss.

Hinzu kommt, dass einige Organe, wie der Darm, erst noch endgültig ausreifen müssen. Die Bildung von Verdauungsenzymen muss erst noch vollständig entwickelt werden, damit die Darmflora optimal funktionieren kann.

Lebensmittelunverträglichkeiten wie eine Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) oder eine Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) können ebenfalls zu Blähungen bei Babys führen. Zusätzlich gehören Sodbrennen oder eine Pankreas-Insuffizienz (Funktionsstörung der Bauchspeicheldrüse) zu den Ursachen von kindlichen Blähungen im ersten Lebensjahr.

Seltener stecken andere Ursachen dahinter, zum Beispiel eine Unverträglichkeit, eine Allergie oder ein Infekt. Das ist zwar nicht das Standard-Szenario aber du solltest es im Hinterkopf behalten, wenn die Beschwerden sehr stark sind oder weitere Warnzeichen dazukommen.

Stress und Unruhe wirken sich negativ auf Säuglinge aus

Viele Eltern unterschätzen den Einfluss von Stress, Reizüberflutung und Unruhe auf ihr Kind. Babys sind sehr sensibel. Wenn der Tag sehr hektisch ist, dein Baby schlecht zur Ruhe kommt oder viele Reize verarbeitet, kann das die Selbstregulation erschweren und damit auch Bauchbeschwerden verstärken.

Damit der Körper dabei weniger verkrampft und sich der Druck in Form von Blähungen lösen kann, ist wiederum ausreichend körperliche und psychische Entspannung unverzichtbar. Am besten funktioniert das, wenn du deinem Kind gegenüber Sicherheit, Ruhe und Vertrauen ausstrahlst.

Überforderten Eltern kann es helfen, sich ausreichend Unterstützung zu holen, um selbst wieder zu mentaler Stärke zu gelangen. Gespräche mit Vertrauten im Familen- und Bekanntenkreis bieten sich an. Manchmal sind aber auch professionelle Angebote sinnvoll.

Woran erkennst du Blähungen beim Baby?

Typisch ist ein aufgeblähter, harter oder gespannter Bauch. Oft wirkt dein Baby dabei unruhig, zieht die Beine an oder streckt sie ruckartig wieder weg. Manche Babys strampeln viel, krümmen den Rücken oder pressen sichtbar. Häufig treten die Beschwerden nach dem Trinken auf – oder verstärken sich am späten Nachmittag und Abend.

Sehr häufig ist auch, dass dein Baby sich erst kurz beruhigt, wenn Luft abgegangen ist. Das kann ein Hinweis sein, dass tatsächlich die Blähungen die Hauptrolle spielen. Diese Zeichen sind aber trotzdem nicht beweisend. Auch Hunger, Müdigkeit, ein Wachstumsschub oder ein Infekt können ähnliche Unruhe auslösen. Wenn du dir unsicher bist, ist es besser medizinischen Rat einzuholen.

Typische Zeichen bei Blähungen Baby:

• aufgeblähter, harter oder gespannter Bauch
• Unruhe, Quengeln, Schreien (häufig nach dem Trinken oder abends)
• Beine anziehen, „krümmen“, kräftig strampeln
• Luftabgang (Pupsen), manchmal danach kurze Entspannung

So kannst du deinem Baby bei Blähungen helfen

Dein Baby hat Blähungen – was tun? Es lohnt sich, zuerst bei den sanften Maßnahmen anzusetzen. Viele Babys profitieren davon, wenn der Bauch gezielt entspannen kann und die Luft leichter entweicht.

Wärme ist als erster, einfacher Schritt optimal. Ein warmes Bad oder ein handwarmes Kirschkernkissen hilft bei der Entspannung. Wichtig ist dabei immer: Nicht zu heiß und nicht direkt auf der nackten Haut, sondern mit Abstand bzw. durch ein Tuch.

Auch Bauchmassagen helfen vielen Babys. Massiere den Bauch ganz sanft im Uhrzeigersinn, ohne Druck und regelmäßig. Manche Eltern kombinieren das mit der „Fahrradfahren“-Technik. Dabei bewegst du die Beinchen vorsichtig, als würde dein Baby Rad fahren. Das kann die Darmbewegung fördern und Verdauung unterstützen.

Ein Klassiker ist außerdem das Bäuerchen. Gerade wenn dein Baby beim Trinken viel Luft schluckt, kann es helfen, zwischendurch kleine Pausen zu machen und nach dem Trinken bewusst Zeit für das Aufstoßen einzuplanen. Viele Babys brauchen dafür einfach ein paar Minuten. Ruhiges Halten und leichte Rückenbewegungen unterstützen den Luftausstoß.

Der sogennante Fliegergriff kann zusätzlich beruhigen, weil er Wärme, Nähe und leichten Druck kombiniert. Der Fliegergriff ist eine spezielle Trageweise für Babys, bei der das Kind bäuchlings auf dem Unterarm des Erwachsenen liegt, ähnlich einem Flugzeug. Wichtig ist aber: Nicht jedes Baby mag das. Wenn dein Kind dadurch unruhiger wird, lass es weg. Es muss nicht „die eine Technik“ geben, die immer funktioniert.

Tropfen & andere Mittel gegen Blähungen – Was ist sinnvoll?

Viele Eltern suchen nach Blähungen Tropfen, weil sie sich schnelle Linderung für ihr Kind wünschen. Grundsätzlich werden hier häufig sogenannte Entschäumer mit Simeticon oder Dimeticon genutzt. Sie sollen Gasbläschen im Magen-Darm-Trakt „zusammenfallen“ lassen, damit Luft leichter entweichen kann. In vielen Fällen bringen diese Medikamente gute Unterstützung, bei anderen bringt es weniger, gerade bei einer Kolik- bzw. Regulationsproblematik ist der Nutzen nicht garantiert. Wenn du sie einsetzen möchtest, halte dich an die Packungsbeilage und hole im Zweifel ärztlichen Rat ein.

Probiotika werden ebenfalls diskutiert. Hier ist der Nutzen je nach Situation (z. B. Stillkind vs. Flaschenkind) variabel. Wenn du Probiotika in Betracht ziehst, ist eine kurze ärztliche Rücksprache sinnvoll, auch um ein passendes Präparat festzulegen.

Bewährte Heilkräuter bei Blähungen sind Anis, Fenchel und Kümmel. Sie besitzen eine entkrampfende und beruhigende Wirkung auf den Verdauungstrakt und können Blähungen bei Babys sanft lindern. Einfachste Art der Einnahme is als Tee.

Diese Symptome gehen häufig mit Blähungen einher

Blähungen bei Babys treten in den meisten Fällen mit weiteren Symptomen auf. Eltern können das Unwohlsein ihres Kindes zum Beispiel an begleitenden Verdauungsbeschwerden und einem unruhigen Verhalten erkennen.

In diesem Zusammenhang können die Blähungen von Durchfall oder Verstopfung begleitet werden. Einige Säuglinge sind auch von Sodbrennen und Erbrechen betroffen. Diese Beschwerden gehen dann oft mit einer erschwerten Fütterung einher.

Um Blähungen von einer Magen-Darm-Infektion abzugrenzen, solltest du genau überprüfen, ob dein Baby zusätzlich Fieber hat. Typisch für unkomplizierte Blähungen ist wiederum, dass diese häufig zu gleichen Tageszeiten, oft am Nachmittag und Abend, auftreten. Zwischendurch zeigt sich das Kind dann unauffällig, während bei einem Infekt oder einer anderen Erkrankung eher ein dauerhaftes Unwohlsein zu beobachten ist.

Die Nahrungsaufnahme beim Baby mit Blähungen meistern

Säuglinge mit Blähungen hören oft plötzlich auf an der Brust zu saugen oder aus der Flasche zu trinken. Die Appetitlosigkeit bzw. die Essensverweigerung kann auf die schmerzhaften Bauchschmerzen zurückgehen. Zusätzlich treten Blähungen häufig nach der Mahlzeit auf, sodass dein Baby die Nahrungsaufnahme mit Schmerzen bzw. Blähungen assoziiert.

Wichtig ist, dass du darauf achtest, dass dein Baby das Stillen bzw. das Füttern wieder als angenehm empfindet. Dafür ist eine ruhige, vertrauenswürdige und sichere Atmosphäre von großer Bedeutung. Da viele Kinder, die von Blähungen betroffen sind, nach dem Stillen beim Hinlegen schreien, hat es sich bewährt, das Baby eine Weile auf den Arm zu nehmen und sanft in den Schlaf zu schaukeln.

Baby quält sich nachts mit Blähungen – was tun?

Wenn dein Baby sich nachts mit Blähungen quält, sind es oft die Abendstunden, die die Situation zum eskalieren bringen. Das Trinken am Abend, Müdigkeit, weniger Ablenkung führen dazu, dass sich der Bauch jetzt deutlich meldet. Häufig hilft es, nach dem Abendtrinken extra Zeit für zusätzliche Ruhe einzuplanen. Halte dein Baby noch ein paar Minuten aufrecht, um ein Bäuerchen ermöglichen und vor dem Hinlegen tiefer zu entspannen.

Wenn du merkst, dass dein Baby beim Ablegen sofort wieder schreit, probier einen sanften Zwischenschritt, indem du es kurz auf den Arm nimmst und eine kurze Bauchmassage mit angewärmten Händen durchführst. Auch eine insgesamt reizarme Abendroutine kann helfen, damit dein Baby besser runterfährt.

Wann solltest du mit Baby-Blähungen zum Arzt?

Auch wenn Blähungen bei Babys meistens harmlos sind, lass sie abklären, wenn du Warnzeichen bemerkst. Dazu gehören zum Beispiel Fieber, anhaltendes Erbrechen, deutliche Trinkschwäche, Blut im Stuhl, starke Teilnahmslosigkeit oder wenn dein Baby insgesamt wesensverändert wirkt. Auch wenn du einfach ein schlechtes Bauchgefühl hast, ist das schon ein ausreichender Grund, Hilfe zu suchen.

Ärztliche Rücksprache ist nötig, wenn zusätzlich eines davon zutrifft:

• Fieber, Erbrechen, Durchfall über längere Zeit, Blut im Stuhl
• Trinkschwäche, schlechte Gewichtszunahme, deutliche Teilnahmslosigkeit
• sehr starke, anhaltende Schmerzen oder ein harter Bauch, der „nicht besser wird“
• du hast einfach ein schlechtes Bauchgefühl oder den Eindruck dein Baby verhält sich anders als sonst

Blähungen bei Babys – Häufige Fragen