Yoga für Zuhause
Jetzt von Zuhause aus trainieren mit unseren Yoga Übungen. Sitzende Vorwärtsbeuge und schiefe Ebene Yoga für Fortgeschrittene: Dreieck & Seitenwinkel Einseitig sitzende Vorbeuge & Drehsitz [...]
Kleines Herbst-Quiz
Wenn das Laub sich verfärbt, die Sonne früher untergeht, nasskaltes Wetter Einzug hält und der Sommer sich langsam verabschiedet, dann steht der Herbst in den Startlöchern. Sind Sie schon fit für den Herbst? Testen Sie heute Ihr Herbst-Wissen und lesen Sie nach, wie Sie froh und gesund durch den Herbst kommen. [...]
Mama ist die Beste – Über Mutter-Kind-Bindung
Die erste große Liebe hält ein Leben lang. Sie beginnt schon im Mutterleib und intensiviert sich, sobald das Baby auf der Welt ist. Die Mutter-Kind-Bindung ist die stärkste zwischenmenschliche Bindung, die wir aufbauen. Ein Glücksfall, wenn sie auch im Erwachsenenalter weiter besteht. Lesen Sie diese Woche in unserem Blog interessante Fakten zur Mutter-Kind-Bindung. [...]
Fußball-Verletzung
die Fußball-WM ist im vollen Gange. Wir drücken die Daumen für viele Tore und spannende Spiele. Leider werden aber auch Verletzungen auftreten. Wir geben in unserem Blog einen kurzen Einblick in die häufigsten Fußball-Verletzungen. Verletzungen sind schnell passiert Sportverletzungen sind eine häufig anzutreffende Auswirkung von [...]
Herbst-/Winterdepression
Die Tage werden immer kürzer und dunkler, die innere Uhr kommt aus dem Takt. Saisonal bedingt können manche Menschen einer Herbst-/Winterdepression verfallen. Lesen Sie in unserem Blog Wissenswertes über die Symptome und die Behandlungsmöglichkeiten. Morgens wird es erst spät hell, der Himmel grau und wolkenverhangen. So richtig will der Tag nicht starten und [...]
Ursprung & Bedeutung von Halloween
Im Oktober ist Hochsaison für Geister, Gespenster und Hexen – denn am 31. Oktober ist Halloween! Eifrig werden Kürbisse geschnitzt und Verkleidungen gebastelt. Wissen Sie eigentlich, woher dieses Fest ursprünglich stammt? Wir verraten Ihnen außerdem, wie Ihr geschnitzter Kürbis am längsten hält. Ursprüngliche Bedeutung von Halloween [...]
Zeitumstellung?
Ende März beginnt bei uns wieder die Sommerzeit und Ende Oktober die Winterzeit. Leiden Sie dann auch wieder unter Schlafstörungen? Wie wirkt sich die Zeitumstellung auf die Medikamenteneinnahme aus? Wir haben ein paar Tipps, mit denen Sie schon jetzt anfangen können, um den Mini-Jetlag so gut es geht zu überstehen. Lesen Sie mehr [...]
16 Mythen und Fakten zum Immunsystem
Nun ist sie da – die Erkältungszeit. Unser Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, um unseren Körper vor Infektionen zu schützen. Kennen Sie sich eigentlich mit den Mythen rund um unser Immunsystem aus? Wir haben in unserem Blog einige Mythen zusammengefasst und aufgeklärt. Ein intaktes Immunsystem wehrt Krankheitserreger ab und wir bleiben vor Erkältungen und [...]
Zahngesundheit
Strahlend weiße und gesunde Zähne wünscht sich jeder. Sie sehen nicht nur super aus, sie stärken auch das Selbstbewusstsein. Allerdings tun wir im Alltag vieles, was unseren Zähnen schadet - oft auch, ohne es zu wissen. Lesen Sie diese Woche in unserem Blog die wichtigsten "DOs" und "DON´Ts" bei der Zahnpflege und wie [...]
Was sind Superfoods?
Nährstoffreicher, gesünder, besser – Superfoods sind sprichwörtlich in aller Munde. Doch was sind Superfoods eigentlich? Was bewirken Sie? Sind sie wirklich so viel besser als herkömmliche Lebensmittel? Wir gehen in unserem Blog der Sache auf den Grund. Definition Superfood Der Begriff „Superfood“ ist ein Marketing-Begriff, er besitzt [...]